Como Exercitar a Paciência

Como Exercitar a Paciência

A paciência é uma virtude essencial para ter relacionamentos positivos, lidar com situações do dia a dia, conviver com colegas de trabalho, enfim, para viver bem. Quando ela não se faz presente na vida de alguém, abre-se espaço para o estresse e a ansiedade, sensações...
Zona de Conforto

Zona de Conforto

Zona de Conforto: Série de ações, pensamentos e/ou comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. Nessa condição a pessoa realiza um determinado número de comportamentos que lhe dá um desempenho constante,...