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Se expor para se acostumar: técnica de exposição que irá te ajudar a enfrentar seus medos.
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É característico de diversos indivíduos com transtornos psicológicos evitarem situações e objetos que causem medo e ansiedade. Por exemplo, pessoas com Ansiedade Social evitam ao máximo as situações de interação social por julgarem que irão ser avaliados negativamente.
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Meu medo me faz fugir
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Evitar se expor a situações que causam medo e ansiedade é algo extremamente normal. Porém, quando a "evitação" e a fuga se tornam um repertório comum para várias situações... é importante ligar o sinal de alerta.
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TV e crianças: qual é o limite dessa exposição? Leia mais
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Já não é de hoje que somos bombardeados diariamente por notícias a respeito de todo tipo de situações que ocorrem...
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