Blog, Psicologia

Se expor para se acostumar: técnica de exposição que irá te ajudar a enfrentar seus medos.

É característico de diversos indivíduos com transtornos psicológicos evitarem situações e objetos que causem medo e ansiedade. Por exemplo, pessoas com Ansiedade Social evitam ao máximo as situações de interação social por julgarem que irão ser avaliados negativamente. Leia mais