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O que é a terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e como ela pode te ajudar
O que é a terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e como ela pode te ajudar
A Terapia de Aceitação e Compromisso ou ACT (Acceptance and Commitment Therapy) foi desenvolvida nos Estados Unidos pelo psicólogo Steven Hayes e por seus colegas Kelly Wilson e Kirk Strosahl. Ela tem se mostrado altamente eficaz na solução de uma série de problemas, desde depressão, ansiedade, dor crônica e até mesmo vício em drogas.
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Já ouviu falar sobre a ACT? Leia mais
Já ouviu falar sobre a ACT?
De acordo com a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) a tentativa do controle das sensações, dos pensamentos e...
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