Porém, isso pode se tornar um problema quando acontece com alta frequência e intensidade. Quando essa carência afetiva é paralisante, a ponto de dependermos sempre do outro para sermos feliz e nos sentirmos amados, este comportamento passa a ser algo preocupante e merece atenção.

Por medo de ser rejeitado ou de perder o outro, acaba depositando no parceiro o peso da falta de atenção. Muitas vezes justificado pelo fato de se dedicar demais a relação e ele não.

Essa dependência emocional precisa ser tratada, para conseguir entender o ciclo que está vivendo.

Para te ajudar a lidar com essa situação, preparei uma lista com 5 dicas para ajudar você a suportar e superar essa relação.

E lembre-se: uma ajuda especializada pode levar você a entender a origem dessa carência afetiva e como lidar com ela de maneira satisfatória. Com as orientações necessárias será possível construir uma nova história e passar a ser uma pessoa mais autossuficiente e contente.

Se você está em busca de auxílio para aprender a lidar com a carência afetiva e construir um relacionamento saudável, venha conhecer a clínica Casule!

Confira com Denislaine Honorato psicóloga da Casule!

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Na verdade, a insegurança está presente em diferentes aspectos da vida, dependendo de cada pessoa e de suas experiências anteriores.

É um sentimento caracterizado pelo mal-estar generalizado, ansiedade ou nervosismo associado à percepção negativa de si mesmo.
A pessoa insegura se enxerga como inexperiente, inábil, vulnerável e fraca.

Ela acredita não ser capaz de encarar os desafios da vida com a cabeça erguida, recorrendo a mecanismos de defesa para mascarar a sua falta de segurança.

Ter algumas inseguranças é normal, e acontece com todas as pessoas. Mas a falta de confiança, em excesso, pode paralisar e atrapalhar nossa vida de diversas formas.

Nesse vídeo, eu trouxe 4 passos para te ajudar a ser uma pessoa mais confiante e segura:

1. Identifique onde está a sua insegurança;
2. Aceite seus pontos fracos;
3. Exposição: quanto mais você pratica a sua insegurança, mais forte ficará para enfrentar o medo
4. Evite comparações.

A insegurança pode nos acompanhar por toda a vida, em diferentes níveis, em diferentes aspectos da vida. O mais importante é saber que ela pode ser superada, através de pequenos passos e de pequenas mudanças de comportamento.

Não se deixe derrotar por esse fantasma, agarre essas dicas e siga em frente cada vez mais preparada!

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Por isso, eu trouxe 3 passos para te ajudar a lidar melhor com essas comparações.

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Então, esse vídeo é para você! Nele eu trago 3 pontos importantes para serem considerados na hora de decidir!

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Esse é o último vídeo de uma série de Dicas que podem te ajudar a lidar melhor com a sua Ansiedade. Confira os demais vídeos abaixo.

Vencendo o Desânimo

Aprenda a se Planejar

Acalme-se

Ansiedade – dicas rápidas e práticas

Respiração Diafragmática

Confira com Renata Giovannini, psicóloga da Casule!

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Por isso, nesse vídeo, eu trouxe alguns passos simples para tentar elevar a sua autoestima, e eles não estão relacionados à sua aparência.

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Se você, pai ou mãe, está na mesma posição desta paciente, a primeira coisa que eu venho te dizer é que você não fez nada de errado! Não procure onde você errou, ou quando mimou demais, ou quando tratou diferente, ou o que fez e o que não fez. A homossexualidade não é algo errado, então a ¨culpa¨ não é de ninguém. Ninguém errou!

Descobrir que um filho(a) é homossexual é algo muito desconfortável. Se o seu filho te contou, ou se você descobriu, não importa. Seu sofrimento, suas dúvidas, e seus questionamentos são totalmente comuns e aceitáveis.

Mas você já se deu conta do quanto é desconfortável para o seu filho SE descobrir homossexual?

A descoberta pela homossexualidade não é apenas um desejo de novas experiências. Não é apenas uma aventura de adolescente. Não tem nada a ver com religião, com má criação ou revolta.

Nesse texto eu te convido a refletir sobre o quanto foi difícil para seu filho(a) entender seus próprios sentimentos. Sobre o quanto foi angustiante para ele se ver como ¨o diferente¨. E o quanto ele provavelmente sofreu sozinho por isso.

Frequentemente vejo jovens homossexuais com ressentimentos e angústias sobre seu próprio corpo. Jovens que se cobram para estar em uma sociedade que os recrimina, que os violenta, que os menospreza. E em meio a tantos relatos tristes, percebo que o início das agressões verbais, e até mesmo físicas, começou em casa.

Seu filho(a) homossexual não deixou de ser a criança que você criou.

Seu filho homossexual continua sendo a criança que você ensinou a andar de bicicleta, ou que você ensinou a jogar futebol. Sua filha homossexual ainda é a criança amável e cheia de carinho pelas bonecas.

Seu filho não deixou de ser seu filho por ser homossexual.

E você não deixou de ser pai ou mãe do seu filho.

É comum que você se sinta triste, que você chore e que você se questione. Eu te entendo!

E o seu filho(a) também entende essa sua dor!

Porém, as expectativas de um casamento heterossuexual são tão abusivas quanto expectativas profissionais. Se você impõe ou exige ao seu filho que ele se case com uma pessoa do sexo oposto, você está agindo da mesma forma que aquele pai/mãe que exige que o filho faça medicina quando ele tem o sonho e o interesse de fazer filosofia. Neste caso, eu te convido a cuidar das suas próprias expectativas, ao invés de exigir que ele(a) as corresponda.

Ser pai ou mãe de um homossexual não é uma tarefa fácil. Pode ser tão difícil quanto ser homossexual.

As dúvidas em relação ao futuro, a vergonha do que as pessoas vão pensar e vão dizer sobre o seu filho(a), as piadinhas da família e dos amigos vão continuar acontecendo. É impossível impedir que nossos filhos sofram. Mas é possível ser o apoio e o acalento do seu filho(a) quando a sociedade os fizer sofrer.

Se ele não puder chorar no seu colo, onde mais ele vai?

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O perdão é um processo mental e/ou espiritual que exige de nós esforço cognitivo para alcançarmos o alívio de um mal estar. Quer saber sobre o perdão e como iniciar esse processo de libertação? É só conferir o video da psicóloga Leticia Medeiros, na nossa página no youtube.

Confira com Letícia Medeiros, psicóloga da Casule! Quer tomar um café?

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Como controlar as suas expectativas

Muitos dos problemas que surgem nos consultórios de Psicologia estão, de alguma forma, relacionados às expectativas que se criam em relação aos outros e/ou situações. Se você é uma dessas pessoas que vive criando expectativas e se frustrando por causa delas, assista o vídeo completo e saiba como melhor controla-las.

Se você respondeu “sim” a maioria dessas perguntas, pode ser que a insegurança assuma um lugar importante na sua vida e você precisa ficar atento a isso.

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É sempre inspirador saber mais a respeito da trajetória de pessoas como Louise e é exatamente por isso que hoje irei compartilhar com você um pouco da história dessa mulher extraordinária.

A Trajetória de Superação de Louise Hay

Nascida no ano de 1926 em Los Angeles, nos Estados Unidos, Louise Hay veio de uma família simples e teve uma infância marcada por abusos e problemas familiares. Casou-se ao completar 28 anos de idade, acreditando que o passado realmente tinha ficado para trás. Contudo, quando pensou que estava no auge de sua felicidade, foi deixada pelo marido. Para se recompor, Louise buscou forças em um grupo religioso que estudava as emoções e a mente humana.

Assim, a mulher que teve um passado de sofrimento começou a ver uma luz no final do túnel porque ela encontrou o seu lugar e viu ali algo que realmente a motivava a seguir em frente. O resultado disso foi que descobriu o quanto o pensamento positivo era transformador e que podia, inclusive, impactar na saúde física. Cada vez mais envolvida e interessada por essa área, tornou-se uma especialista e publicou diversos livros sobre o assunto.

Em uma de suas publicações mais conhecidas, chamada “Você Pode Curar a Sua Vida”, Louise compartilha como é possível aplicar sua teoria no dia a dia e eliminar os sentimentos ruins que fazem mal para o corpo e a mente. Esse livro tornou-se um best seller e vendeu milhares de cópias, tendo sido traduzido para trinta idiomas. Suas obras somadas venderam mais de um milhão de exemplares em todo o mundo.

A trajetória dessa grande mulher se encerrou no dia 30 de agosto de 2017, quando faleceu aos 90 anos de idade, durante um sono tranquilo, em sua casa. Entretanto, seu legado ficará marcado para sempre na memória e no coração daqueles que foram, e ainda serão, tocados por suas obras.

7 Lições Poderosas Que Podemos Aprender Com Louise Hay

Depois de conhecer um pouco mais a respeito da história de Louise Hay, confira 7 lições poderosas que podemos aprender com ela.

1 – Amar a Si Mesmo é Milagroso

O amor, por si só, é um sentimento extraordinário e quando se ama a si mesmo muitos milagres podem acontecer. Esse é o fio condutor de todos os livros de Louise, porque é através da autoestima e do amor-próprio que ela afirmava que cada um tinha o poder de transformar a sua vida. Portanto, procure sempre se tratar com carinho e evitar se inferiorizar ou se culpar por suas falhas. Escolha se amar e verá a mágica que pode acontecer!

2 – A Aceitação Leva à Transformação

Algumas pessoas acreditam que a insatisfação seja necessária para levar à transformação, mas para Louise o que acontece é completamente o contrário. Se um indivíduo deseja emagrecer, por exemplo, se maltratar e afirmar que não gosta do seu corpo apenas fará com que o processo seja desgastante, o que possivelmente irá comprometer o seu sucesso. Contudo, quando há aceitação, a mudança de hábitos se transforma em algo prazeroso e agradável, tornando-se uma verdadeira demonstração de autocuidado.

3 – Quanto Mais Se Agradece Mais Se Recebe

Louise Hay afirmou que ao observar a sua vida e a das pessoas ao redor percebeu o quanto o universo valoriza a gratidão. Então, viu que quanto mais agradecia, mais benefícios recebia. Por isso, comece agora mesmo a agradecer por este dia que está vivendo, por estar respirando, fazendo a leitura deste artigo. É assim, através de coisas simples, que tornará o ato de ser grato um hábito. A propósito, receba minha gratidão pela visita em meu blog, é uma honra compartilhar conhecimento com você.

4 – Faça da Felicidade o Seu Maior Objetivo

Se formos parar para pensar, o objetivo de todos nós é sermos felizes. Foi pensando nisso que Louise disse que devemos fazer da felicidade e da alegria o centro do nosso mundo. Dessa maneira, viver na prática essa busca é de grande importância para que a meta seja alcançada. Por isso, lembre-se sempre das coisas que te faziam sorrir na infância e leve-as por toda a vida, encontrando maneiras de se divertir em tudo o que fizer.

5 – O Poder Reside no Presente

O passado ficou para trás, o futuro é desconhecido e é no presente que as coisas acontecem, por isso não é à toa que ele tem esse nome. Nesse sentido, receba o seu presente de braços abertos e desfrute dele ao máximo, fazendo coisas que te deixem verdadeiramente feliz. Vá em busca dos seus sonhos, esteja ao lado dos seus entes queridos, aprenda coisas novas, cuide de si. Dedique-se a isso e descubra o universo de possibilidades que a vida pode oferecer.

6 – Dê o Primeiro Passo

Independente do quão grandioso seja o seu objetivo, dê o primeiro passo, mesmo que seja pequeno, ele pode ser o início de uma grande conquista. Lembre-se que feitos grandiosos também tiveram um começo, pois, assim como uma grande construção um dia foi um amontoado de tijolos, você tem todas as condições para se desenvolver e buscar o que deseja. Apenas comece e verá onde é capaz de chegar.

7 – Você é o Mestre da Sua Vida

O último dos 7 ensinamentos deixados por Louise Hay que gostaria de compartilhar é que você é o mestre e protagonista da sua mente e, portanto, da sua história. Por isso, honre o seu papel, assuma a responsabilidade pelo que lhe acontece e descobrirá o quanto é forte, capaz de superar qualquer obstáculo e criar a sua própria realidade.

Espero que tanto a história de vida quanto as lições deixadas por Louise Hay tenham te inspirado a buscar se amar e se desenvolver cada vez mais. Aproveite para compartilhar este artigo em suas redes sociais para que mais pessoas conheçam o legado desse ser de luz extraordinário!

Fonte: http://www.jrmcoaching.com.br/blog/vida-e-as-licoes-deixadas-por-louise-hay/

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