O que você deseja para as crianças? Felicidade, bem-estar, sucesso?

Como você contribui para que esse futuro se realize?

Ansiedade, problemas psicossomáticos, baixa tolerância à frustração e falta de assertividade são algumas das consequências da inabilidade em lidar com as emoções.

O reconhecimento das emoções é importante para o autoconhecimento, saber identificar e lidar da melhor maneira com seus sentimentos e com as diversas situações que vivenciamos. Para isso, é fundamental trabalhar as emoções desde cedo. 

A falta de manejo emocional pode acarretar dificuldades na vida adulta, como insegurança, baixa autoestima, problemas para se relacionar, tanto a nível social, profissional quanto amoroso, baixa tolerância a frustração, a ser contrariado, agressividade, entre outros.

Emoções são estados internos inerentes a todos os seres humanos, e algumas, as emoções básicas, estão presentes até em outros animais. Nos seres humanos, as emoções são determinadas por sensações, pensamentos e comportamentos.

Identificar as emoções, ter consciência dos próprios estados emocionais é o primeiro passo para desenvolver habilidades emocionais, tais como regulação emocional, autocontrole, empatia. 

Portanto, investir na educação emocional, ajudar as crianças a reconhecer, aceitar e lidar de forma assertiva com as emoções favorecerá um desenvolvimento mental mais saudável. 

Comece esse caminho exercitando a escuta ativa. Este é um método que permite desenvolver desde cedo a empatia, que ajuda a criança a estabelecer confiança junto àqueles que a cercam, reduz a ansiedade, colabora para um desenvolvimento saudável, formando pessoas seguras, certas de suas escolhas, conscientes, com elevado autoconhecimento, que conseguem enxergar além.

E como fazer isso?

1. Quando for falar com a criança abaixe-se à altura dela e fale olhando em seus olhos;
2. Não ignore as falas e sentimentos que as crianças trazem, é importante validá-los, mostrar que se importa, acolher e ajudar nesse manejo, se preciso;
3. Responda aos questionamentos, as crianças estão a todo momento descobrindo coisas novas, aprendendo, e podem se sentir perdidas às vezes. Deixá-las sem respostas pode gerar insegurança, medo, ansiedade. Não tenha vergonha em dizer que não sabe alguma resposta, não temos que saber tudo. Isso também será um aprendizado para ela, ela irá compreender que tudo bem não saber às vezes.
4. Ajude-a a entender suas emoções, a identificá-las e nomear, a ter consciência que todas as pessoas sentem qualquer emoção, agradáveis e desagradáveis, e que isso é normal (é normal ficar triste, é normal sentir raiva e medo…).

Ao conversar sobre as emoções e ter empatia para com a criança principalmente nos momentos de crise, à medida que ela for se desenvolvendo, crescendo, e adquirir maturidade neurológica, ela saberá lidar melhor com as situações. 

Lembre-se que as crianças estão em desenvolvimento, seu cérebro ainda está se formando, e muitas coisas estão além da sua capacidade cognitiva. Por isso, antes de exigir que ela se comporte de tal maneira, considere esses fatores. Se o próprio adulto muitas vezes tem dificuldade para controlar seus impulsos ou lidar com certas emoções, porque exigiríamos isso de uma criança?

Quais os comportamentos dos cuidadores podem interferir positivamente no desenvolvimento da educação emocional da criança?

• Reação às emoções da criança: quando há expressão emocional positiva, espaço para expor as emoções, quando a criança se sente à vontade para se expressar sem ameaça de punição. Esse contexto tende a promover o desenvolvimento saudável das emoções;

• Dialogar sobre as emoções e comportamentos das pessoas, sobre o que observe e vivencia em casa e em outros ambientes; 

• Maneira como expressam as próprias emoções: modelo, a criança observa e copia a expressão emocional dos cuidadores, seus comportamentos/reações, ela aprende como se colocar no contexto familiar, o que é aceitável e desejável. Isso interfere na qualidade das relações interpessoais e da expressão de afeto positivo.

E quais comportamentos podem ser prejudiciais?

• Ignorar, ridicularizar ou banalizar os comportamentos e expressões emocionais da criança, como chamá-la de feia, dizer que está exagerando ou agir como se nada tivesse acontecido;
• Criticar ou aplicar punição nas demonstrações de emoções desagradáveis;
• Desaprovar uma demonstração de algo que a está incomodando, como pedir para engolir o choro;
• Aceitar incondicionalmente expressões desadaptativas sem orientar, dialogar e buscar alternativas para ajudar a criança a lidar com aquela situação de uma forma melhor, com menos sofrimento.

Como já foi dito, as crianças estão em fase de desenvolvimento, ainda estão aprendendo sobre si e sobre o mundo, estão vivenciando as emoções e tudo que as cercam sem compreender, buscando assimilar, testando, e os adultos devem orientar nesse aprendizado. 

Vamos então resumir os comportamentos que ajudam no desenvolvimento da educação emocional positiva:

1. Praticar com a criança exercícios de respiração e relaxamento;
2. Incentivar o diálogo;
3. Ter para com a criança uma escuta ativa, empática;
4. Dar o exemplo, ser modelo de conduta;
5. Contestar pensamentos disfuncionais, negativos;
6. Ensinar uma visão positiva;
7. Valorizar as conquistas e os bons comportamentos;
8. Não focar nas dificuldades, ensiná-las manejos e recursos para gerir essas situações.

Trabalhar de forma adequada as emoções na infância é fortalecer a saúde mental dos pequenos e prevenir problemas no futuro! 

Terapia Casule

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Por serem acompanhadas de modificações exteriores, as reações expressivas são altamente contagiosas e mobilizadoras do comportamento do outro, pois “em todo arrebatamento emotivo, o indivíduo extravasa de certa forma a sua sensibilidade. Suas reações emotivas estabelecem entre eu e o outro uma espécie de ressonância e de participação afetivas” (WALLON, 1995, p. 164). Por isso, elas predominam no primeiro ano de vida do bebê, e as atitudes modeladas pelo outro se constituem nas primeiras maneiras de expressão.

Como consequência de a emoção ter componentes orgânicos acentuados, sua função principal é mobilizar o outro, isto é, ela é essencialmente social. “As reações que as emoções suscitam no ambiente funcionam como uma espécie de combustível para sua manifestação” (GALVÃO, 1996, p. 64).

Assim, devido ao seu poder de contágio, as emoções podem provocar a diluição dos contornos da personalidade de cada um e, através das relações interindividuais, um vai contaminando o outro, com o apagamento da individualidade. Isto acontece com o bebê que se encontra num estado de fusão com o meio em que vive.

Assim, o papel das emoções é fundamental na constituição da identidade do sujeito e na construção do real, pois “… a emoção esboça o pensamento, a representação que lhe é contraditória e não contrária; esboça a distinção entre o eu e o outro e preludia as afirmações da personalidade” (ZAZZO, 1968).

O ser humano permanece por muito tempo dependente dos outros que o cercam. Estabelece-se entre o cuidador e a criança uma linguagem de caráter emocional e, pouco-a-pouco, a consciência de si e do mundo vai sendo construída nesta relação. Nesse sentido, por meio da linguagem, são construídas a consciência e a cognição. 

Referências
GALVÃO, I. Henri Wallon- uma concepção dialética do desenvolvimento infantil. Petrópolis, Rio de Janeiro: Vozes, 1995.

WALLON, H.As origens do caráter na criança. São Paulo: Nova Alexandria, 1995.

ZAZZO, R. Wallon, psicólogo da infância. In: WALLON, H. – A evolução psicológica da criança. Lisboa. Edições 70, 1968.

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