Mas quando essa mudança se torna um problema? Nesse vídeo vou te ensinar algumas características do Transtorno Bipolar, e te dar algumas dicas para lidar com pessoas que sofrem com essa desordem.

Confira com Renata Giovannini, psicóloga da Casule!

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Confira com Christina Daret, Psicologia da Casule!

Transtorno de bipolaridade

Você conhece alguém ou você mesmo passa por várias variações de humor, que vão de um estado muito deprimido à períodos de extrema euforia ou alegria? Você pode estar convivendo com alguém com transtorno bipolar.

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Manter o humor de forma linear e perfeitamente equilibrado, o chamado eutímico, é algo pouco provável que alguém alcance. Isso se deve ao fato de que questões internas e externas fazem com que o nosso humor seja oscilante, é comum que nós comecemos bem o dia – felizes, animados, esperançosos – e no decorrer do dia, após algo não sair da forma como esperávamos, esse bom humor se transformar em mau humor. E isso não quer dizer necessariamente que a pessoa tem transtorno bipolar.

O que caracteriza o transtorno bipolar?

O transtorno bipolar é caracterizado por períodos de depressão, seguidos por uma fase de estabilidade do humor e após uma fase em que vivenciará uma euforia (mania). A mudança de humor pode durar por semanas ou meses e é comum que a pessoa só perceba algo errado e busque ajuda, quando entrar na fase depressiva. Isso se deve ao fato de que a depressão é mais incapacitante do que a mania que é assinalada por episódios em que o paciente se sente cheio de energia. Algumas pessoas apresentam oscilações de humor menos graves quando entram na mania (chamada hipomania) e sentem-se, quando estão neste quadro, muito produtivas e dispostas.

Possíveis causas para o transtorno bipolar

            Acredita-se que fatores diversos estejam envolvidos nas causas que levam as pessoas a ter o transtorno bipolar, embora ainda não se conheça a origem exata para as variações de humor, alguns dos motivos são:

• Hereditariedade: a probabilidade de desenvolver a doença é maior quando se tem histórico de transtorno bipolar na família.
• Fatores externos: o meio em que a pessoa está inserida pode estar relacionado com o desenvolvimento do transtorno bipolar, como por exemplo: ter vivenciado experiências traumáticas (falecimento de pessoas queridas, abuso sexual, estresse, etc).
• Hormônios: uma das possíveis causas para o transtorno bipolar é o desequilíbrio hormonal.

• Neurotransmissores: Acredita-se que outro importante fator nas causas do transtorno bipolar seja um desequilíbrio entre os neurotransmissores

O transtorno bipolar afeta a relação com os familiares e amigos?

Quando um amigo ou parente é diagnosticado com transtorno bipolar, de alguma forma todos que convivem com ele são afetados. Não é fácil ter que lidar com as mudanças de humor e isso pode ser estressante, principalmente para aquele que exerce a função de cuidador. Assim, é importante que o cuidador também tenha atenção com a própria saúde e procure ajuda em grupos ou faça psicoterapia. Sentir-se cuidado também pode ajudar a manter o seu nível de estresse mais baixo e com isso, será mais fácil desempenhar seu papel de cuidador nesse momento.

É importante que o paciente tenha consciência do que é o transtorno, da necessidade do seu comprometimento no tratamento, em tomar a medicação no horário correto e que este será um tratamento para toda a vida. É importante que o paciente tome a medicação de forma correta e não somente nas fases depressivas quando os incômodos são maiores, além disso, o paciente não deve se automedicar nem mesmo com antigripais, analgésicos ou antialérgicos, por exemplo, pois os ativos misturados com os dos medicamentos para o transtorno bipolar podem gerar efeitos adversos. Outro cuidado que o paciente deve tomar é de deixar de consumir álcool e outras drogas.

É importante que todas as vezes que o paciente perceber que está entrando em um novo episódio de humor, que ele comunique ao seu médico e busque observar os desejos e pensamentos que ele observa nesta fase.

Quais são os objetivos da psicoterapia no transtorno bipolar?

No transtorno bipolar é comum que os episódios de depressão e mania voltem mesmo em pacientes em tratamento. Isso se deve ao fato de que não se conhece medicamentos ou tratamentos que curem o transtorno. Desta forma, os principais objetivos da terapia para este transtorno são:

•            Auxiliar o paciente a agir da melhor forma possível entre os episódios
• Tornar menos grave e frequente os episódios
• Evitar a alternância entre a mania e a depressão
• Impedir os comportamentos autodestrutivos e o suicídio
• Reduzir a necessidade de hospitalização

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Conhecida antigamente como psicose maníaco depressiva, especialistas deixaram esta denominação de lado e adotaram  o nome “transtorno bipolar”, pois, a doença não é diagnosticada apenas por dois de seus principais sintomas e, sim, por um conjunto de comportamentos que estão ligados à euforia e a apatia.

O bipolar está longe de ser apenas uma “pessoa de lua”

Quem sofre desta doença apresenta ciclos em que a ansiedade ou depressão podem surgir e são nestes momentos, quando os sintomas se tornam mais agudos, que outras características da doença se apresentam. Essa confusão de emoções e sentimentos deixa o indivíduo em situação de sofrimento e também podem desestabilizar a estrutura familiar.

Ela é muito impaciente, faz drama

Um dos principais fatores da piora da doença que agrava este quadro  é o fato de não haver apoio familiar ou tratamento adequado. Em razão da doença ser de difícil diagnóstico, o paciente acaba sendo rotulado por suas fragilidades e perfil comportamental, apresentados por euforia ou melancolia em questões gerais.

O ambiente pode ajudar a piorar o quadro

Quem sofre de transtorno bipolar é mais sensível as dificuldades e fatores externos que podem agravar seus sintomas e potencializar o paciente para nova uma crise. Mudanças de ambiente, traumas de violência e abuso sexual são fatores que determinam aumento do sofrimento do indivíduo ou podem trazer à tona mais um novo ciclo da doença.

O perigo da desordem mental

Entre as crises de depressão e ansiedade, o indivíduo que desenvolve transtorno bipolar pode ficar confuso, tamanho o sofrimento que é gerado pelo excesso de emoções e sentimentos, característicos da doença. O apoio da família aliado a tratamento adequado, além de eficaz, pode ser motivador  e ajudar quem está em crise a organizar seus pensamentos e suavizar os seus sintomas.

O risco das compulsões

Há registros de que 80% das pessoas que  sofrem de transtorno bipolar também desenvolvem compulsões. O vício em álcool e drogas é recorrente, o que leva o paciente à confusão mental. O indivíduo passa a agir de forma impulsiva, perde o senso de perigo e, levado pelo excesso de autoconfiança, perde o medo em situações de risco.

Sinal de alerta em casa

Quem sofre de transtorno bipolar, durante uma crise de depressão, pode apresentar sintomas que evidenciam o risco de suicídio. A família e amigos devem ficar atentos ao comportamento do indivíduo, como a automutilação, lamentar-se como fardo para a família e ações de despedir-se de seus entes merecem atenção redobrada.

FONTE:http://ondda.com/noticias/2016/09/transtorno-bipolar-entenda-este-sofrimento-que-pode-levar-ao-suicidio

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A consciência pesada faz bem mais do que afligir suas emoções e pode, inclusive, desencadear problemas para saúde. “A consciência pesada surge porque podemos enganar a todos ao nosso redor, mas dificilmente conseguimos enganar a nós mesmos, e o nosso inconsciente vai gerando incômodos, Tentamos fugir disso, mas lá no fundo, sabemos que algo esta errado. Então, ora sentimos o peso desta culpa, ora tentamos fugir dela. O temperamento fica oscilando e o humor fica mais vulnerável.

As reações que essa situação provoca são diversas e podem comprometer seriamente o emocional de uma pessoa. Tristeza, desânimo, falta de motivação e uma vontade de sumir tomam conta dos seus pensamentos. Você tende a se isolar.
Isso não é uma regra geral, e existem pessoas que conseguem disfarçar esses sentimentos. “Algumas pessoas, para dissimular, tornam-se mais tagarelas, mais falantes e, aparentemente, descontraídas, mas com uma marca de tensão muito evidente no olhar e na postura corporal,algumas pessoas podem se entregar ao álcool ou a qualquer outra droga em situações de crise.

Outro problema de quem vive com esse sentimento está na queda do sistema imunológico, que deixa uma pessoa com a saúde vulnerável. “Quando ficamos tristes, nos sentimos culpados, irritados e com uma continua oscilação de humor, sofremos uma queda brusca no sistema imunológico, o que pode afetar seriamente nossa saúde”, explica.

As pessoas que mais sofrem com a consciência pesada são aquelas que exigem demais de si e buscam acertar o tempo todo, esquecendo que erros podem ser cometidos por mais que se lute contra eles.

Esse sentimento depende do quanto uma pessoa é rígida e severa com seus próprios pontos de vista. “Normalmente o perfeccionista, o autoritário e o puritano estão no grupo que mais sofre de consciência pesada, já que são os que cobram certas atitudes dos outros. Assim, quando eles mesmos são traídos por suas próprias ações – afinal, ninguém é perfeito a cobrança e o peso são muito maiores”.

Como se livrar

Para se livrar desse sentimento, precisamos primeiro parar de julgar as ações dos próximos e aprender que ninguém é perfeito. A primeira atitude é “pegar leve consigo mesmo”. Ou seja, nem sempre temos todas as respostas. Nem sempre iremos agir da melhor maneira possível. Mas, somos seres humanos, carregando nossas falhas e limitações. Aceitar que não podemos tudo é o primeiro passo. O segundo ponto é parar de ser tão taxativo com os outros. “Quando somos menos exigentes com as pessoas que nos cercam estamos automaticamente nos tornando mais camaradas com nossas próprias imperfeições”.

Prevenindo

Prevenir esse sentimento não é tão difícil, com apenas algumas atitudes, deixamos a consciência pesada bem longe. “Podemos começar analisando as situações antes de embarcar em projetos, ações ou sentimentos. Outro ponto é praticar o não julgamento em relação aos outros e em relação a nós mesmos”.

Reconhecendo esse sentimento

Quer reconhecer alguém que está com a consciência pesada? Basta prestar atenção em alguns detalhes e ficar atento as reações dessa pessoa. “Um indivíduo que está com a consciência pesada pode tentar dissimular a situação. Mas algumas ações revelam este comportamento: necessidade de ficar agradando a todos, mania de limpeza ou até mesmo aquela pessoa que evita a todo custo falar qualquer coisa sobre ela.

FONTE:http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/4594-consciencia-pesada-aflige-quem-tem-mania-de-perfeicao

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As cobranças e as responsabilidades do dia-a-dia estão deixando cada vez mais pessoas inquietas. Como saber quando a inquietação está atrapalhando a sua vida? Leia este artigo até o final, saiba alguns motivos que podem estar causando este incômodo e descubra como a psicologia pode corrigir este comportamento.

Identificando um problema

Como saber se a sua inquietação é apenas passageira, devida a uma preocupação momentânea, ou se ela já é considerada um distúrbio psíquico? Preste bem atenção à sua rotina. Veja se você consegue se concentrar no seu trabalho, em uma conversa longa, ou até mesmo em tarefas básicas, como dirigir.

Se a sua inquietação está atrapalhando estas atividades ou até mesmo outras mais simples, de forma a causar prejuízos, como falta de rendimento no trabalho ou insônia por muitos dias, você precisa procurar o quanto antes a ajuda de um psicólogo, pois a situação pode se agravar, prejudicando ainda mais o seu bem-estar.

Causas da inquietação

São diversos os fatores que podem causar a inquietação, desde transtornos psíquicos, como ansiedade, bipolaridade, TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade), Alzheimer, depressão, esquizofrenia até alguma mudança de hábito ou ingestão de alguma substância no organismo, como o ato de parar de fumar, alcoolismo, excesso de cafeína, uso de alguns medicamentos, drogas, energia acumulada devido à alimentação, dentre muitos outros fatores.

Cuidados

É necessário descobrir o mais cedo possível as causas da inquietação, pois este comportamento pode desencadear complicações mais graves, que possam afetar sua vida de muitas formas negativas, como perda de emprego, por exemplo.

Enquanto você não dá inicio ao tratamento, pode fazer algumas coisas para diminuir a sua inquietação de noite, por exemplo, como deixar o seu ambiente mais calmo, com iluminação adequada e até mesmo com um som ambiente. Procure se acalmar antes de dormir, para que tenha uma boa noite de sono.

Como um psicólogo pode ajudar?

Através de um questionário, o psicólogo vai avaliar os seus hábitos cotidianos e, com as suas respostas e do seu comportamento, ele vai identificar se você possui um transtorno ou é somente uma má fase.

A partir desta avaliação, o psicólogo vai dar para você ferramentas que vão ajudar a ter controle sobre esta inquietação sempre que ela estiver te prejudicando de alguma maneira, o que vai gerar muito mais produtividade e um melhor relacionamento com as pessoas ao seu redor.

Após a causa de sua inquietação ser descoberta, é imprescindível que o tratamento seja seguido à risca, para que você tenha uma melhor qualidade de vida.

O acompanhamento psicológico pode trazer muitos resultados positivos no tratamento de pessoas inquietas, dando para elas um maior autocontrole e deixando-as mais calmas e produtivas.

FONTE:www.psicologoeterapia.com.br/ansiedade/voce-e-uma-pessoa-inquieta/

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Oscilações de humor e como tratá-las

Oscilações de humor podem ocorrer devido a várias causas, e nas mulheres os hormônios apontam como um dos grandes responsáveis. Essa oscilação se diferencia da bipolaridade por aparecer sempre no mesmo período do ciclo. Falta se sono, má alimentação e trocas de temperatura também podem ser motivos para as pessoas sofrerem pequenas oscilações de humor.

Para tratar as oscilações é preciso conhecer quais são os gatilhos que levam a quadros de tristeza ou agitação extremas. Psicólogos são profissionais treinados para auxiliar no autoconhecimento, e o auxilio deles pode ser indispensável para encentrar as causas da agitação ou da depressão.

Bipolaridade, sintomas e tratamento

A bipolaridade ocorre nos casos mais graves e mais específicos de oscilações de humor. Nesses casos, há crises frequentes de depressão e mania, e é possível que uma tenha mais frequência que a outra. Além disso, na bipolaridade é difícil determinar em que momento uma troca brusca de humor pode surgir, e os sintomas variam dependendo da forma que a doença se manifesta.

Mania

• Irritabilidade – nessa caso, a pessoa torna muito exigente e dá respostas muito agressivas quando os outros não aceitam suas opiniões.
• Desequilíbrio emocional – sem motivos aparentes a pessoa fica triste, fala muito rápido e troca de assuntos.
• Interpretação errada de acontecimentos – as pessoas tendem a se aborrecer por qualquer coisa.
• Grandiosidade: excesso de amor próprio, a pessoa se acha o centro do universo.
• Hiperatividade: energia suficiente para fazer várias atividades sem parar.
• Diminuição do sono e da vontade de dormir.
• Ideias estranhas, sem foco na realidade.

Depressão:

• Baixa autoestima: nesses casos há desconfiança da própria capacidade de executar tarefas antes consideradas simples.
• Negatividade: pacientes que apresentam o quadro de depressão podem ficar cultivando pensamentos negativos.
• Culpa e sentimento de impotência.
• Dificuldade de pensamento, pensamento lento ou medo de tomar decisões.
• Perda de interesse no trabalho ou em atividades que antes eram prazerosas.
• Perda de energia e cansaço excessivo.
• Ingestão excessiva de bebidas alcoólicas ou outras substâncias com esse efeito

Em ambos os casos, tanto quando ocorrem oscilações de humor como em casos de bipolaridade, é essencial o acompanhamento profissional. O acompanhamento pode ser realizado por um psicólogo.

FONTE:www.psicologoeterapia.com.br/depressao/bipolaridade-ou-oscilacao-de-humor/

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Trata-se de alterações de humor súbitas leves em intensidade e tempo de duração. “Ocorrem oscilações, mudanças de sentimentos de alegria, satisfação, de positividade para tristeza, desânimo e negatividade em curtos períodos de tempo”, diz a psicóloga Andreia Reis.

Ela também faz uma alusão do quadro de quem tem ciclotimia com o que se costuma classificar de “pessoas temperamentais”.

Ciclotimia tem difícil diagnóstico

De acordo com Andreia, que atende no Núcleo de Atendimento Psicológico (NAP), em Novo Hamburgo (RS), o diagnóstico da ciclotimia é difícil, pois se confunde com o de Transtorno Bipolar, porém é mais leve.

Conforme informações do portal da Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos (Abrata), por causa dessa confusão, muitas pessoas que sofrem com o temperamento ciclotímico não conseguem ter um diagnóstico correto durante a vida.

Andreia explica que a principal diferença entre a ciclotimia e a bipolaridade é a intensidade e a duração dos sintomas. Na bipolaridade, a tristeza ou a euforia duram muito, podendo levar, inclusive, a tentativas de suicídio, segundo a psicóloga.

“Os pacientes também confundem com depressão, por isso esse diagnóstico só pode ser definido como final e exato por um profissional da área. Avalia-se o tempo de duração dos sintomas, os prejuízos e as limitações na vida do paciente”, completa Andreia.

As causas da ciclotimia, na maioria das vezes, são genéticas, quando se tem histórico de bipolaridade na família, especialmente. Mas pode acontecer de grandes cargas de estresse causarem esse transtorno.

Ciclotimia não tem cura

De acordo com Andreia, a condição não tem cura, mas é um transtorno que pode ser controlado. O paciente vai precisar de medicação e acompanhamento constantes a partir do diagnóstico.

Caso não haja o início imediato do tratamento, esse distúrbio pode evoluir para o Transtorno Bipolar. “E o transtorno bipolar causa muito mais prejuízos à vida do paciente, pois é mais intenso”, diz a psicóloga do NAP.

O tratamento com medicamentos deve ser associado à terapia, de acordo com Andreia. Mas não basta que somente o paciente seja tratado. A família precisa conhecer o problema a fundo e, da mesma forma, deve ser tratada de maneira simultânea.

“O paciente precisará passar por uma readequação de estilo de vida e de hábitos, e a família também passará por isso, ou deverá passar, para que tenha condições de ajudar o paciente”, completa a psicóloga.

É difícil falar de prevenção de transtornos dessa natureza, mas Andreia acredita que o autoconhecimento é uma poderosa ferramenta nesse contexto.

À medida que a pessoa aprende a se observar, compreende como e por quê reage a certas situações, vai poder identificar o momento em que começa a adoecer e, consequentemente, aprende a buscar ajuda e tratamento adequado.

FONTE:http://doutissima.com.br/2015/07/09/ciclotimia-entenda-esse-transtorno-e-saiba-como-tratar-14702640/

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Para entender como surge e o que fazer diante de um surto psicótico:

Como é o surto psicótico

Repentinamente, e sem aviso, a pessoa passa a ter perda da noção de realidade e pode apresentar:

– Delírios ou alucinações ou seja passar a ver ou ouvir coisas que não estão acontecendo.

– Falar de forma desorganizada, rápido demais ou fala coisas muito incoerentes.

– Se comportar de forma incoerente ou fica catatônica (paralisada e sem qualquer reação).

– Tumulto emocional.

– Oscilação de humor deprimido para euforia, e vice versa,  muito acentuada.

– Desorientação temporal

– Confusão mental.

– Etc

Dizer que a pessoa “surtou” quando reagiu de forma intensa pode não ser correto quanto ao termo mas se refere à percepção de que reações desproporcionais são sinais de que a pessoa pode não estar bem psicologicamente. Esta explicação pode ajudar as pessoas que consideram surto psicótico quando alguém teve um comportamento agressivo repentino em resposta a um dessagrado, por exemplo alguém que foi cobrada indevidamente no restaurante e agiu impulsivamente gritando ou batendo na mesa.

Porque as pessoas tem surtos psicóticos

Em alguns casos é possível que se trate da doença chamada Esquizofrenia, em outros casos é possível que a pessoa tenha feito uso de substancias psicoativas, por efeito colateral de medicamento, pode surgir em decorrência de alguma condição médica geral como por exemplo um hematoma subdural, pode surgir em decorrência de eventos extremamente estressantes ou um único evento muito estressante como por exemplo a morte de uma pessoa muito importante e querida, a perda do emprego quando a situação geral for muito delicada e esta perda acarretaria muitas outras perdas, etc.

Consequências do surto psicótico

A pessoa pode ter consequências mesmo que o tempo do surto tenha sido pequeno pois nestas condições ele não poderá tomar decisões importantes e poderá não se alimentar ou cuidar de sua própria higiene. Há risco de suicídio neste momento principalmente em pessoas mais jovens.

Quem pode ter um surto psicótico

Qualquer pessoa está arriscada a passar por isso, mas as pessoas que sofrem estresse intenso e continuo, portadores de transtorno bipolar, as pessoas com transtornos de personalidade – Paranóide, Histriônica, Narcisista, Esquizotípica ou Borderline – podem ter maior risco. Ocorre com maior frequência entre os 20 e 30 anos.

Ouvir vozes em cerimônias religiosas é considerado surto psicótico?

Geralmente estas vozes não persistem e não consideradas anormais pelos membros de sua comunidade religiosa, sendo algumas vezes até considerado desejável pelo grupo religioso.

Como é o tratamento da pessoa com surto psicótico

O profissional que atender esta pessoa poderá analisar a história de vida desta pessoas e identificar a possibilidade de esquizofrenia na família, eventos estressores que possam ter causado o surto ou fragilidades emocionais próprias deste paciente. Caso o psicólogo percebe a necessidade de encaminhar a um médico ele o fará prontamente.

Passado o surto, o psicólogo poderá trabalhar com o intuito de fortalecer  esta pessoa caso o fator motivador tenha sido eventos estressantes. Poderá ensinar assertividade se perceber que ele não sabe dizer “não” na hora certa. Poderá trabalhar seus pensamentos disfuncionais para tratar a ansiedade, etc.

FONTE:http://www.marisapsicologa.com.br/surto-psicotico.html

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Psicoterapia

É o atendimento realizado por um psicólogo  com a finalidade de tratar questões pessoais tais como dificuldades emocionais, comportamentais, cognitivas, etc

Exemplos de dificuldades emocionais: Crise no casamento, dificuldades em tomar decisões, traumas emocionais, dificuldades em lidar com pessoas, choro fácil, sensibilidades e irritabilidades, dificuldade em namorar, dificuldade em decidir qual carreira seguir, etc.

Exemplos de dificuldades comportamentais: Medo de falar em publico, explosões de raiva, timidez, fobias, compulsão por comida, bebida ou drogas, etc.

Exemplos de dificuldades cognitivas: Pensamentos depressivos ou de morte, sensação de estar sendo perseguido, ansiedade, etc.

Qual a diferença entre psicólogo e psicoterapeuta

O psicoterapeuta é um psicólogo clinico, ou seja, alguém que além de ter feito a faculdade de psicologia trabalha no atendimento individual, ou em grupo, em consultório. Sendo assim um psicólogo que trabalha em RH não  seria considerado um psicoterapeuta. Mas devemos observar que é possível que haja psicoterapeutas que não possuam a faculdade de psicologia mas um curso de formação de psicoterapia.

A psicoterapia é um momento de acolhimento e desabafo de meus problemas?

Pode haver momentos onde você estará à vontade para desabafar, mas a psicoterapia não se limita a isso. A grande importância da psicoterapia é a intervenção do psicólogo com o intuito de trabalhar as questões trazidas ao processo. Sendo assim poderá haver dias nos quais o paciente sairá da terapia com a sensação de leveza, mas poder haver dias nos quais poderá ter a sensação de ter trabalhado muito conteúdo interno e reformulado muitos conceitos a seu próprio respeito ou a respeito do mundo. Nem sempre a psicoterapia oferecerá a sensação de conforto mas pode ser possível que estes momentos estejam recheados de material importante ao qual, mesmo não sendo confortável o contato com tal material, não significa que o trabalho da psicoterapia não tenha sido importante.

Qual o momento certo para procurar um psicólogo?

Aquele no qual percebe-se que pode haver prejuízos em alguma área de sua vida devido á questões internas, emocionais, psicológicas ou comportamentais.

A terapia só funciona para quem quer fazer a psicoterapia?

Assim como não é possível fazer com que uma pessoa que está doente tome um remédio quando se recusa a isso também pode não ser possível que ela se abra e aproveite as intervenções de um psicoterapeuta quando não estiver pronta para tal.

Qual a diferença entre Psicoterapeuta e Psiquiatra?

O psiquiatra é um médico e costuma ter o foco no tratamento medicamentoso.

O Psicoterapeuta tem técnicas de tratamento que envolvem as questões emocionais.

Em quais casos a psicoterapia pode ajudar?

Além dos casos clínicos clássicos como ansiedade, depressão, síndrome do pânico, etc. Pode-se contar com atendimentos psicológicos quando:

Sentir-se deprimido.

Quiser desenvolver habilidades sociais como falar em publico, iniciar amizades.

Alterações bruscas de humor – um dia muito bem, mas no outro se sente péssimo

Depressão pós parto.

Dificuldades em lidar com separação e/ou relacionamentos.

Dificuldade em tomar decisão.

Necessidade em repetir atos sem sentido, como verificar portas muitas e muitas vezes, lavar as mãos, etc.

Medos (de animais, avião, pessoas, situações diversas).

Passar mal sem causa orgânica, ou seja foi ao médico e ele não encontrou nada que justifique.

Superar a timidez.

Ciúmes excessivo.

Dificuldade em lidar com pessoas difíceis como chefes, pais, irmãos, colegas de trabalho ou escola, etc.

Pensamentos repetitivos e angustiantes.

Distração excessiva a ponto de perder aulas, não encontrar seus objetos, perder compromissos, etc.

O psicólogo pode contar para alguém o que foi dito em consulta?

Não, há um código de ética a ser respeitado.

Ouço falar em psicoterapia Freudiana e comportamental, qual é a melhor?

Não existe uma melhor e outra pior, são técnicas que visam o bem estar. As abordagens podem ser escolhidas pela própria pessoa que busca seu atendimento, pode receber a indicação do profissional que a atende para que busque uma ou outra abordagem, mas também a pessoa pode se beneficiar do tratamento sem necessariamente identificar a abordagem teórica escolhida pelo profissional que o atende.

Será que meu caso é para ser tratado em psicoterapia ou posso resolver sozinho?

Muitas questões podem sim ser resolvidas sozinho, ou até passar pela vida toda sem resolver. Por exemplo, uma pessoa com timidez, nada a impede de passar pela vida com esta característica, mas pode recorrer à psicoterapia caso  prefira de tratar desta questão.

FONTE:http://www.marisapsicologa.com.br/o-que-e-psicoterapia.html

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