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Neste vídeo, Cristiane Schumann apresenta a metáfora do tanquinho de bem-estar avaliando as principais torneiras e os principais ralos através dos quais a nossa energia e bem-estar são repostos ou são gastos e desperdiçados.

Confira com Cristiane Schumann, psicóloga da Casule!

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Vícios e Prazer: Reações cerebrais.

Confira com Pedrita Reis, psicóloga da Casule!

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Ao sentir prazer em se alimentar ou saciar a sede, nós estamos preservando nossa existência. Ao sentir prazer em uma relação sexual, somos conduzidos a perpetuar a espécie pela reprodução. Até mesmo comportamentos que podemos considerar como mais evoluídos, como ler um livro, ouvir uma música, praticar uma atividade física, são mantidos pelo princípio da sensação de prazer.

Esse comportamento de busca repetitiva de prazer é chamado de busca de recompensa natural, que do ponto de vista neurobiológico é explicada pelo modelo do SISTEMA DE RECOMPENSA CEREBRAL. Esse modelo é composto por neurônios dopaminérgicos, que atuam especialmente no controle do movimento, memória e na sensação de prazer.

Até aqui problema algum, certo?

A preocupação começa a acontecer quando o prazer natural começa a ser substituído pelo artificial. Como assim?

As substâncias psicotrópicas representam maneiras alternativas de buscar o prazer, por meio de um estímulo artificial do sistema de recompensa cerebral. A diferença fundamental entre o estímulo de prazer gerado pelo ato natural de saciar a forme, a sede e o uso de um psicotrópico é a potência desse estímulo.

As substâncias são capazes de gerar estímulos cujas intensidade e duração são muito maiores, por isso, todas as outras formas se tornam secundárias e conforme o indivíduo avança no consumo, cada vez mais essa substância consumida assume um papel central em sua vida.

Este é o ponto em comum de todos os psicotrópicos: eles possuem capacidade de liberar grandes quantidades de dopamina no SRC, diferindo entre si quantidade liberada e duração.

Contudo, essa não é a única ação farmacológica exercida pelos psicotrópicos. Há efeitos sobre outros neurotransmissores, determinando assim as diferenças nas sensações provocadas. Essa classificação, quanto às sensações são: substâncias depressoras do sistema nervoso central, substâncias estimulantes do sistema nervoso central e substâncias perturbadoras do sistema nervoso central.

Os agentes depressores diminuem a atividade do sistema nervoso central, lenteando seu funcionamento. Em termos de efeito, as conseqüências desse fenômeno são sonolência, diminuição da concentração, lentidão psicomotora, diminuição dos reflexos e sensação de relaxamento e tranqüilidade. Fazem parte dessa classe: Benzodiazepínicos, álcool, solventes e os opiáceos.

As substâncias estimulantes do SNC aceleram a atividade deste, causando aceleração da atividade psicomotora. Essa hiper excitabilidade aumenta o estado de alerta e o poder de concentração, diminui o sono e apetite, gera sensação de euforia e provoca irritabilidade. As substâncias dessa classe são cocaína e crack, anfetaminas e tabaco.

E por fim, as substâncias perturbadoras do SNC provocam perturbação da atividade cerebral, o que gera quadros alucinatórios, geralmente de natureza visual. São consideradas psicoticomiméticas porque mimetizam estados psicóticos (delírios, alucinações, perda da noção de realidade) nos indivíduos que as utilizam. São elas: cannabis, LSD, cogumelos, ayahuasca, aticolinérgicos.

Agora você já conhece o principal mecanismo de atuação que as drogas possuem em comum, bem como um pouco das suas diferenças. É importante, diante desse conhecimento, continuarmos no processo de desconstrução de estigmas para que cada dia mais familiares e usuários tenham acesso a um tratamento de qualidade.

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Normalmente as frustrações sentem-se quando as expectativas não são correspondidas e não se podem satisfazer determinados desejos. Perante isto, busca-se alguma forma de prazer como tentativa de substituir as sensações decorrentes da frustração (angustia, desilusão, impotência, raiva, medo, culpa, etc).

Esta busca de prazer pode materializar-se em comportamentos compulsivos quando existe uma tentativa de controle da expressão destes impulsos e a necessidade de satisfação dos mesmos.

Na compulsão predomina uma grande ansiedade e uma vontade incontrolável de ter prazer, que ao ser satisfeito alivia a tensão. Por vezes, por detrás da compulsão existe um parente próximo: a obsessão, que são os pensamentos/ideias que se repetem persistentemente na mente e que levam ao ato da compulsão.

Surgem assim sensações químicas no nosso organismo que podem ser obtidas por ingestão de substancias químicas como as drogas, álcool, cigarros, certos alimentos como o chocolate, ou pela produção de hormonas e neurotransmissores gerados por certas experiências como compras, festas, sexo, desportos radicais, etc. Estas sensações e experienciais produzem prazer e promovem o alívio da ansiedade, angustia ou frustração.

Por exemplo: “perdi o meu emprego, então vou beber álcool” ou “terminei o meu namoro, então vou às compras para me sentir melhor”

Quando as frustrações são temporárias e as pessoas conseguem satisfazer os seus desejos de outra forma; não há compulsão. Mas quando a frustração se prolonga no tempo e os comportamentos compensatórios se tornam frequentes, então aparece a compulsão, pois faça o que fizer a sensação de frustração, ansiedade e tensão não diminui com o passar do tempo

A origem dos comportamentos compulsivos ainda não está totalmente esclarecida. Mas os estudos apontam para a combinação de vários fatores, entre eles, alterações nos níveis da serotonina (neurotransmissor ligado à sensação de bem-estar e satisfação), dificuldades de lidar com a frustração e de se proporcionar prazer.

A família também é fator decisivo no desenvolvimento de compulsões, seja pela influência hereditária, no caso da compulsão por álcool e algumas drogas, seja em função da educação, clima emocional e qualidade dos relacionamentos, que podem favorecer o surgimento de compulsões relacionadas a comportamentos, como sexo, compras, trabalho, jogo, dentre outros.

As consequências dos comportamentos compulsivos podem ser devastadores, criando um ciclo vicioso que agarra o indivíduo nas suas teias, impedindo-o de viver livre. Este ciclo vicioso de ansiedade-obtenção de prazer-ansiedade pode tornar-se tão intenso ao ponto controlar por completo a vida de uma pessoa. Se inicialmente este ciclo se inicia como forma de controlo da frustração, é a própria compulsão que passa assim a controlar a vida, podendo levar a um desgaste extremo, tanto físico como psicológico. Este desgaste alarga-se à família, ao trabalho e a todos os sistemas envolventes, podendo tornar-se num bloqueador perpétuo.

Os primeiros passos para ajuda-lo a sair deste ciclo são:

1. Reconheça o problema e que sua vida está fora de controle
2. Admita a impotência para na sua própria força resolver o problema
3. Desenvolva novos hábitos e atitudes
4. Aprenda a viver um dia de cada vez
5. Contacte ajuda especializada na Oficina de Psicologia, pois existem técnicas psicoterapêuticas específicas e eficazes que o poderão ajudar!

FONTE:http://oficinadepsicologia.com/da-frustracao-a-compulsao

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