emoções - Casule Saúde e Bem-estar https://casule.com/tag/emocoes-2/ Wed, 23 Mar 2022 22:19:44 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://casule.com/wp-content/uploads/2019/07/cropped-favicon-casule-am-1-32x32.png emoções - Casule Saúde e Bem-estar https://casule.com/tag/emocoes-2/ 32 32 Porque sentimos emoções? https://casule.com/blog/psicologia/porque-sentimos-emocoes/ Thu, 24 Feb 2022 20:58:00 +0000 https://casule.com/?p=25253 Emoções estão com a gente em toda parte e dizem muito sobre nós. Você sabe para que servem as emoções e, porque nos sentimos?

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]]> Raiva, medo, tristeza, alegria… emoções estão com a gente em toda parte e dizem muito sobre nós. Você sabe para o que servem as emoções e, porque nos sentimos?

Esse é o nosso a assunto no vídeo de hoje!

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]]> Vamos falar sobre felicidade? https://casule.com/blog/psicologia/vamos-falar-sobre-felicidade-video/ Tue, 10 Aug 2021 15:00:00 +0000 https://casule.com/?p=24611 Nesse vídeo vamos conversar sobre a felicidade como sendo um caminho essencialmente individual com uma abordagem diferente do padrão.

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]]> Você já pensou no que é felicidade para você?

Qual é o seu conceito de felicidade?

Nesse vídeo vamos conversar sobre a felicidade como sendo um caminho essencialmente individual e que não está tão relacionada com o que a sociedade acha que ela é.

Deixe aqui nos comentários o que você pensa que a felicidade é para você.

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]]> Ajudando a criança a lidar com a raiva https://casule.com/blog/psicologia/ajudando-a-crianca-a-lidar-com-a-raiva/ Thu, 06 May 2021 15:00:00 +0000 https://casule.com/?p=23793 A raiva é uma emoção muito forte, é como uma onda. Se não a conhecermos para saber como agir, ela nos arrasta.
E se nós, adultos, temos dificuldade de lidar com essa emoção, já pensou como é para uma criança?

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]]> Quem nunca perdeu a cabeça num momento de raiva?

Gritou com alguém e depois se arrependeu?

Tomou uma atitude impensada, por impulso?

Falou coisas que não queria?

A raiva é uma emoção muito forte, é como uma onda. Se não a conhecermos para saber como agir, ela nos arrasta. E se nós, adultos, temos dificuldade de lidar com essa emoção, já pensou como é para uma criança?

Porém, se soubermos orientá-la desde cedo, você não terá os aborrecimentos causados pelo descontrole, e a criança será emocionalmente mais saudável. Nesse vídeo você aprenderá estratégias para ajudar nesse manuseio. Bora assistir?

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]]> Ensine seu filho a lidar com as emoções https://casule.com/blog/psicologia/ensine-seu-filho-a-lidar-com-as-emocoes/ Tue, 23 Feb 2021 15:00:00 +0000 https://casule.com/?p=23288 As crenças dos pais e cuidadores influenciam diretamente em como as crianças irão enxergar o mundo, o outro e principalmente a si mesmas. Ensinar os pequenos a reconhecer as emoções, é muito importante para que tenhamos pessoas mais inteligentes emocionalmente.

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]]> As crenças dos pais e cuidadores influenciam diretamente em como as crianças irão enxergar o mundo, o outro e principalmente a si mesmas.

Ensinar os pequenos a reconhecer as emoções, é muito importante para que tenhamos pessoas mais inteligentes emocionalmente.

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]]> Mitos e verdades sobre a psicoterapia https://casule.com/blog/psicologia/mitos-e-verdades-sobre-a-psicoterapia/ Mon, 22 Feb 2021 15:00:00 +0000 https://casule.com/?p=23278 Apesar de a psicoterapia estar ganhando seu merecido espaço na atualidade, ainda existem pessoas que resistem a procurar ajuda de um profissional quando têm algum tipo de sofrimento psíquico, seja ele no âmbito pessoal, seja nos relacionamentos. Atualmente, estamos falando mais sobre a importância da saúde mental e de cuidar das emoções, mas é importante desmitificar alguns pontos que ainda persistem.

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Apesar de a psicoterapia estar ganhando seu merecido espaço na atualidade, ainda existem pessoas que resistem a procurar ajuda de um profissional quando têm algum tipo de sofrimento psíquico, seja ele no âmbito pessoal, seja nos relacionamentos. Atualmente, estamos falando mais sobre a importância da saúde mental e de cuidar das emoções, mas é importante desmitificar alguns pontos que ainda persistem. 

Deveríamos nos atentar para os sinais que nos dão nossas emoções tanto quanto fazemos com os sinais físicos. Pense na importância que você dá quando surge alguma dor no seu corpo ou uma febre. Logo você procura a causa pensando o que pode ter provocado aquele sintoma: “Será que peguei muito peso?” ou “Por que estou com febre? Será da garganta, uma virose?” E então você avalia se precisa procurar um profissional para tratar aquele problema. Assim deveríamos fazer com nossas emoções. Se você está há um tempo vendo o mundo com uma lente triste e pessimista, se sente que precisa de uma ajuda profissional ou se a ansiedade está alcançando picos que te atrapalham no dia a dia, busque ajuda. 

Muitos ainda acreditam que psicólogo só trata de pessoas loucas…

Esse pensamento não poderia estar mais errado! Afinal, a psicoterapia é indicada para quem passa por um sofrimento que pode estar relacionado com a autoestima, com o desempenho, com incertezas, insatisfação, relacionamentos, enfim com algum aspecto de sua vida com o qual não esteja sabendo lidar mas também é indicada para quem sofre com algum tipo de transtorno mental. Para quem tem transtorno a psicoterapia é necessária juntamente com a consulta de um médico psiquiatra para avaliar a necessidade de se utilizar medicamentos. Caso não seja esse o seu caso, você pode colher os benefícios de procurar um psicólogo se sentir necessidade.

Outra fala muito comum é “Eu não preciso de terapia, tenho uma amiga que me dá ótimos conselhos.” Os amigos são muito importantes sem dúvida, mas não substituem um profissional. O psicólogo cognitivo comportamental faz seu trabalho baseado em métodos e evidências científicas, além de proporcionar uma escuta ativa, sem julgamentos e direcionada para detectar padrões de comportamentos e pensamentos disfuncionais facilitando assim com que o paciente possa ver sua vida sob outra perspectiva, mais realista e funcional. O autoconhecimento e a ressignificação são inerentes ao processo terapêutico.

O medo de ser rotulado com algum transtorno desencoraja muitos a procurarem o tratamento adequado. Para quem sofre de algum transtorno, o diagnóstico diz das possibilidades de tratamento e não das limitações e rótulos. Tratar adequadamente uma condição trará qualidade de vida e menos sofrimento. 

Fazer psicoterapia pode te trazer inúmeros benefícios como a consciência e regulação emocional, além melhorar seu relacionamento consigo mesmo e com o mundo a partir de uma mudança de perspectiva e conhecimento de suas próprias vulnerabilidades.

Como disse a pesquisadora e escritora americana Brené Brown, o que nos torna fracos não são nossas vulnerabilidades, já que todos as temos, mas sim o nosso medo diante dela. Conhecer nossas fraquezas só vai nos deixar mais fortes!

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]]> Você sabe o que é consciência emocional? https://casule.com/blog/psicologia/voce-sabe-o-que-e-consciencia-emocional/ Tue, 17 Nov 2020 15:00:35 +0000 https://casule.com/?p=22454 Estamos o tempo todo prestando atenção nos sinais que o nosso corpo manda. É febre, dor de cabeça, prisão de ventre... A consciência emocional é quando agimos assim com as nossas emoções. É prestar atenção no que estamos sentindo, reconhecendo e dando nome às emoções que se manifestam com mais intensidade quando passamos por determinadas situações.

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]]> Estamos o tempo todo prestando atenção nos sinais que o nosso corpo manda. É febre, dor de cabeça, prisão de ventre… A consciência emocional é quando agimos assim com as nossas emoções. É prestar atenção no que estamos sentindo, reconhecendo e dando nome às emoções que se manifestam com mais intensidade quando passamos por determinadas situações.

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]]> Você pensa sobre seus medos? https://casule.com/blog/psicologia/voce-pensa-sobre-seus-medos/ Tue, 20 Oct 2020 15:00:12 +0000 https://casule.com/?p=22304 O medo é um estado emocional muito importante, associado ao nosso mecanismo de proteção, sobrevivência e adaptação. Os medos estão relacionados a característica do objeto, contexto ou situação temida, mas também a avaliação subjetiva desses fatores. A forma como pensamos as situações, impacta diretamente em como nos sentimos e lidamos com elas. O que acha de avaliarmos nossos medos?

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]]> O medo é um estado emocional muito importante, associado ao nosso mecanismo de proteção, sobrevivência e adaptação. Os medos estão relacionados a característica do objeto, contexto ou situação temida, mas também a avaliação subjetiva desses fatores. A forma como pensamos as situações, impacta diretamente em como nos sentimos e lidamos com elas. O que acha de avaliarmos nossos medos?

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Confira com Auxiliatrice Caneschi, psicóloga da Casule!

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]]> Transtorno Bipolar https://casule.com/blog/psicologia/transtorno-bipolar/ Tue, 15 Sep 2020 15:00:00 +0000 https://casule.com/?p=22062 A variação de humor no nosso dia a dia é algo muito comum e normal! Passamos por diversas situações ao longo do dia, e da vida, e por consequência, nosso humor e nossas emoções podem se manifestar e alternar de formas diferentes. Mas quando essa mudança se torna um problema? Nesse vídeo vou te ensinar algumas características do Transtorno Bipolar, e te dar algumas dicas para lidar com pessoas que sofrem com essa desordem.

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]]> A variação de humor no nosso dia a dia é algo muito comum e normal! Passamos por diversas situações ao longo do dia, e da vida, e por consequência, nosso humor e nossas emoções podem se manifestar e alternar de formas diferentes.

Mas quando essa mudança se torna um problema? Nesse vídeo vou te ensinar algumas características do Transtorno Bipolar, e te dar algumas dicas para lidar com pessoas que sofrem com essa desordem.

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Confira com Renata Giovannini, psicóloga da Casule!

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]]> Esquemas Emocionais (Vídeo Completo) https://casule.com/blog/psicologia/esquemas-emocionais-video-completo/ Tue, 23 Jun 2020 03:00:00 +0000 https://casule.com/?p=20739 O processamento de informação é o mediador de nossa interação com o meio, interpretando os eventos e condicionando nossas ações sobre eles. A forma como pensamos interfere no que sentimos e, consequentemente, em como nos comportamos diante de uma situação. As emoções possuem um papel fundamental nesse processo, e as avaliações de crenças que temos […]

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O processamento de informação é o mediador de nossa interação com o meio, interpretando os eventos e condicionando nossas ações sobre eles. A forma como pensamos interfere no que sentimos e, consequentemente, em como nos comportamos diante de uma situação.

As emoções possuem um papel fundamental nesse processo, e as avaliações de crenças que temos sobre nossas emoções, bem como estratégias que desenvolvemos para lidar com elas, impactam diretamente na nossa capacidade de tolerância emocional, auto tranquilização e regulação emocional. Ao esquema que organiza informações sobre as emoções e as formas de responder a elas damos o nome de esquema emocional.

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