Quando referimos a palavra tóxica isso nos lembra a coisas ruins, sofrimentos, angustia, tristeza. Já termo família tóxica refere-se a um grupo familiar que traz angustia e sofrimentos emocionais.

Conviver em uma família tóxica pode acarretar uma série de consequências negativas aos indivíduos, principalmente para os mais vulneráveis.

Mas como identificar que você vive em um ambiente assim?

Inversão de papeis: geralmente os filhos assumem o papel dos pais, e os pais assumem o papel do filho, e muitas vezes até a parte financeira fica invertida, tornando o filho o principal responsável pela casa.

Dificuldades de comunicação: não consegue manter uma conversa alinhada, não existe comunicação, fala somente o necessário e mais nada.

Falta de apoio positivo: pais que não dão apoio aos filhos de forma positiva, tudo pensa no pior, nas coisas que podem dar errado, não incentiva os filhos.

Distanciamento das emoções: não se importa com o sofrimento do filho, o motivo pelo qual está chorando, minimiza e reprime o sofrimento e as emoções.

Manipulação emocional: pode ocorrer dos pais quererem chamar a atenção dos filhos, então eles recorrem a chantagens emocionais, a manipulação, até mesmo para conseguir carinho.

Quais as consequências de viver em um ambiente tóxico?

Viver em um ambiente assim se torna a causa de um estresse, ansiedade e até mesmo depressão, sendo estes os primeiros sintomas a serem notados. Podemos incluir também a baixa auto-estima, dependência emocional, transtorno de personalidade, sensação de inferioridade e a incapacidade de lidar com conflitos.

Provavelmente isso pode ocorrer devido a relação com o histórico de criação de toda a cadeia família. Já ouviu aquela frase: ‘’ninguém poder dar o que não recebeu?’’ E é exatamente assim, como dar carinho sendo que não foi ensinado?

Geralmente em casos de família tóxica o melhor é se afastar, ou se não for possível, buscar alternativas para melhor lidar com a situação, para tentar viver de uma forma mais leve. Existem coisas que está ao nosso alcance e outras não. Por isso a terapia pode te auxiliar nesse caminho para novas descobertas.

Vale lembrar também que não é somente na família que existe uma relação tóxica, pode ser nos relacionamentos em geral, nas amizades, na vida a dois, no trabalho…

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O ambiente familiar é a maior influência na hora de moldar o futuro de uma criança, e nada pode causar maior impacto na vida de um ser humano do que a influência que os pais exercem sobre a família.

Família

Muitos definem a família como sendo a “base de tudo”, uma expressão que caracteriza o laço familiar, porém, esta base pode se desintegrar e se tornar prejudicial. Por esse motivo, é preciso preservá-la sempre!

Se existe algo ou alguém em que podemos depositar toda nossa confiança, é em nossa família. Ela que nos mostra o que é certo, indica os melhores caminhos e nos proporciona um amor verdadeiro e incondicional. É também no ambiente familiar que conhecemos nossos valores e recebemos as primeiras regras, aprendemos a perceber o mundo, damos início a nossa identidade e somos introduzidos no processo de socialização.
Uma família é formada não apenas pela relação de sangue que os membros têm, mas também pelos laços de amor e carinho que se estabelece entre eles. As relações que são construídas nesse ambiente devem ser pautadas na confiança, através de conversa, abraço, troca de experiência e da aprendizagem que se dá entre os membros.

Desenvolver relações saudáveis entre pais e filhos é essencial dentro do ambiente familiar, e a maior preocupação dos pais é desenvolver relações de amizade com seus filhos, de tornarem-se amigos e com isso despertar a admiração entre ambos, mas não se esqueça que a presença nos momentos importantes como o acompanhamento no cotidiano escolar, o auxílio nas lições de casa, o passeio no parque, as brincadeiras nos tempos livres são atitudes que nutrem a família.
Erros e experiências de vida também são outros aspectos a serem compartilhados entre os membros da família. Compartilhar as próprias experiências e incentivar que seus filhos façam o mesmo contribui para o fortalecimento das crianças frente aos desafios que aparecerão ao longo da vida.
Além disso, ensine seu filho a desenvolver habilidades sociais, a falar sobre seus medos, expor suas ideias e conviver em harmonia com o outro, ser empático em suas relações, pensar antes de agir, enfrentar os desafios e aprender com seus próprios erros.

A família é o lugar do amor, da compreensão, do afeto e do apoio, por isso, é preciso cuidar do ambiente familiar com carinho e dedicação, para que assim as relações sejam sempre saudáveis e harmônicas.

A família é como uma plantinha e necessita ser regada constantemente. Por isso, invista no convívio familiar e aproveite!

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