As mudanças são radicais quando está entrando nessa vida. Tudo é muito delicado e novo. Viver longe de casa inicialmente (principalmente para adolescentes) pode parecer ótimo. Muitos entendem que o sinônimo de morar sozinho é fazer festas em casa, levar companheiros(as) para dormir, não ter ninguém pra “ficar no pé”,etc. Mas a realidade é que na prática tudo é bem diferente. Dependendo do motivo que levou à essa mudança, no inicio pode parecer ótimo, mas deixar de ter as mordomias da casa de mae/pai exige muito mais do ser humano. Você terá que fazer sua comida, lavar suas roupas, arrumar a cama, lavar a casa e acima de tudo: cuidar do seu lugar. É comum que as pessoas passem a se tornar mais introspectivas e a pensarem um pouco mais na vida e na consequência de seus atos, afinal, agora você responde por você. “Pensar nos problemas e viver situações que parecem insolúveis todos os dias podem levar a um grande processo depressivo, angustiante. Por mais que tentemos nos livrar disso, melhor é encarar as experiências como parte de nosso desenvolvimento e amadurecimento”. Ao chegar em casa, não há ninguém para ouvir como foi o seu dia, ou para lhe contar uma história. Para dividir a refeição, a cama e os sonhos. O silêncio se faz pesado e você se sente vazio.

Se alguma vez você já se sentiu estranho morando sozinho, não se desespere, afinal você não é o único nessa jornada. A cada ano que passa, aumenta o número de pessoas que moram sozinhas. Os principais motivos são: envelhecimento da população, aumento dos casos de divórcios, maior independência financeira dos jovens e a opção de se casarem mais tarde.

É importante que nesse momento você lembre dos motivos que te levaram a morar sozinho e que você nunca estará realmente sozinho. Suas famílias e amigos poderão sempre te ajudar a enfrentar os momentos difíceis, mas a verdade é que morar sozinho é uma grande oportunidade de amadurecimento e responsabilidade. Porém, mesmo que você não goste de passar roupa e muito menos de limpar o banheiro, e mesmo com alguns outros desafios, você descobre que é possível morar sozinho sem ser solitário. Você começa a se virar e consequentemente amadurecer. Cada um pode levar e vivenciar esse momento de uma forma, mas não se esqueça que o caminho que escolherá para essa mudança pode interferir, e muito, no seu futuro.

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Normalmente a Síndrome do Ninho Vazio se inicia desde o momento da separação dos filhos até o momento em que é estabelecida uma nova ordem familiar. As mulheres normalmente são as mais afetadas, porém não quer dizer que os homens sejam imunes à essa síndrome. Os sentimentos são vivenciados tanto por homens quanto por mulheres mas as reações podem ser diferentes. A personalidade de cada indivíduo pode influenciar significativamente no modo como essa separação será encarada. Embora todos os pais saibam que tendem a passar por esse momento em suas vidas, ninguém nunca está totalmente preparado e essa separação não precisa ser levada como um sinônimo de crise. Quando os motivos da saída dos filhos são bons, como casamento, faculdade e emprego o processo torna-se menos doloroso. Porém, caso a separação seja por brigas ou falecimentos a mesma tende a ser mais intensa e sofrida. É normal que a ansiedade, stress e tristeza estejam presentes nesse momento.

Caso essa tristeza se estenda, acompanhada de alterações de humor e de comportamento, pode transformar-se em depressão, principalmente se esse fato ocorrer no momento em que a mulher vivencia a menopausa, fator este que pode acabar abalando ainda mais o emocional da mulher, já que esta estará vivendo um período de baixa auto-estima e perda da função reprodutora.

Quando os filhos saem de casa, o papel dos pais mudam. Eles deixam de estar fisicamente presentes e passam a ter uma presença mais distante. Isso não significa que seus papeis como pais desapareceram, eles apenas mudaram. É preciso saber ajustar a nova rotina e os novo fatos.

Para que esse momento se torne menos doloroso é importante que ambos saibam que essa será apenas uma fase de adaptação e que logo melhorará. Os pais precisam ser tolerantes e compreensivos um com o outro e os amigos e familiares podem ser de fundamental importância nesse momento como forma de apoio e de preenchimento dos momentos de solidão.

A saída de um filho de casa marca o inicio de uma nova fase para ele e para os pais. É importante lembrar que ninguém estará sozinho e que em breve, tudo tende a se resolver.

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