Confira com Jéssica Tibúrcio, Psicóloga da Casule!

Como sair de um relacionamento abusivo

Hoje, a pedido de um dos nosso inscritos no canal do Youtube conversaremos sobre maneiras de sair de uma relação abusiva.

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Sintomas que as mulheres apresentam

 Não são todas as mulheres que sofrem com este marido que passa a ficar em casa, mas as que tem dificuldade em se habituar a novas rotinas poderão sentir algumas dificuldades conforme suas próprias características pessoais. Uma mulher com perfil mais independente talvez não se incomode, mas uma pessoa mais caseira do tipo que gosta de manter o seu “ninho” do seu jeito poderá ficar irritada com objetos e movimentos pela casa que antes não havia. O que pode surgir, conforme as características de cada mulher são: perda da sensação de autonomia em seu espaço e irritabilidade.

Como identificar

 Talvez um indicador seja as mudanças de humor e comportamento desta esposa. Ela pode passar a fazer coisas que antes não fazia como por exemplo sair mais de casa, se fechar em um cômodo, responder rispidamente, etc.

Como é o tratamento

 Esta é uma realidade que talvez não possa ser mudada, afinal de contas este marido pagou pela aposentadoria por anos para desfrutar destes momentos. A diferença é que as esposas não tem aposentadoria de seus afazeres domésticos, e talvez nem queiram deixar de cuidar de seu lar. Por isso o acompanhamento psicológico pode ser feito no sentido de adapta-la , ou reforçar sua capacidade de adaptação, a novas situações. Talvez um treino de assertividade seja muito útil pois a ensinará a falar o que gostaria ao marido de forma elegante e assim não se sentirá abafada em seus sentimentos.

Como deve ser a conduta do marido

 Seria bem bacana se ele entendesse que sua tão desejada aposentadoria poderá  afetar sua esposa, mas não necessariamente de forma negativa.  Ele pode transformar este momento de descanso em algo desfrutado pelos dois, pode mostrar à ela que terá mais tempo para fazerem coisas juntos e isso pode ser muito legal. Ele pode não adorar certas atividades, como por exemplo arrumar armário, mas poderá perceber que se abrir mão de algumas coisas poderá descobrir que até arrumar armário pode ser prazeroso se fizer junto com sua esposa.

Risco para a mulher ou para o casal

 Creio que qualquer problema ignorado tende a complicar muito a vida das pessoas. O risco poderá ser de deteriorar um relacionamento que pode continuar bem.

Como prevenir

 A simples consciência de que este é um risco e a disposição de evitar estes problemas pode ajudar tanto o marido como a esposa a interagirem melhor. Caso considerem que uma ajuda profissional seja bem vinda um psicólogo de casal poderá ajudar neste processo melhorando a comunicação do casal antes mesmo da aposentadoria iniciar o processo de estresse entre o casal.

FONTE:http://www.marisapsicologa.com.br/sindrome-do-marido-aposentado.html

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Muitas decisões na vida dependem de escolhas que geralmente não representam nossas vontades, mas sim o que deve ser feito naquele momento. Entre um casal, principalmente, o discernimento deve prevalecer, para que ambos, e juntos, tenham a capacidade de perceber as diferenças e saber ajustá-las para o bem do relacionamento.

Depois de anos de convívio, algumas pessoas começam a criar dificuldades onde não deveriam. Alguns dos principais vilões desse mal-estar são a rotina e a mágoa por algo que, acredita-se, o outro não fez por você. Coisas que podem desgastar a relação e até mesmo levar ao divórcio.

Agora, como saber o que é rotina para o outro na relação de vocês? O que significa rotina para um, pode não ter o mesmo significado para o outro. Por exemplo, quando se torna constante um dos dois não cumprir algo que prometeu. A pessoa acha que foi compreendida, porque está muito cansada, e que tudo está bem. Só que essa atitude pode prejudicar a relação caso o outro não expresse o que sente, que o que o parceiro fez não o agradou.

Equilíbrio

Ninguém é obrigado a saber o que se passa na cabeça do companheiro. Por isso é tão importante que o casal esteja disposto a conversar sempre e expor as expectativas um do outro sobre um determinado assunto. Expectativas, que, inclusive, podem mudar com o tempo.

Você tem vontade de viajar e o outro de curtir a casa? É preciso entrar num acordo. Para resolver conflitos dentro do lar, dos mais simples aos mais complexos, vocês precisam equilibrar as vontades para se entender, e atender as necessidades um do outro.

Quando construímos um relacionamento verdadeiro e companheiro, estabelecemos uma base familiar sólida e crescemos junto com nosso companheiro. Não importa o tempo, mas a dedicação ao outro.

FONTE:http://www.universal.org/noticias/2013/08/30/saiba-como-lidar-com-as-diferen%C3%A7as-na-vida-a-dois-23846.html

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As pequenas brigas entre um casal podem ocorrer pela expectativa de que o outro saberá sempre quais são suas preferencias e estará sempre disposto a atende-lo.

A insatisfação quanto aos pequenos comportamentos alheios pode ser a causa das pequenas brigas e será mais intensa quanto maior for a dificuldade de comunicação deste casal.

Sendo assim surgem pequenas (e bobas) brigas em uma infinidade de situações, alguns exemplos podem ser quando uma das partes:

– Não apagou a luz da cozinha depois de sair

– Comprou sorvete de sabor diferente do preferido do outro

– Demorou para pedir a pizza

– Convidou amigos para uma cerveja em casa sem avisar

– Colocou o copo do lado esquerdo do armário ao invés do lado direito

– Deitou-se no meio da cama.

– Acendeu a luz no meio da noite

– etc, etc, etc… ao infinito.

Brigas bobas são mais frequentes

Pessoas com tendência a ter sempre um modelo pronto e muito específico em suas mentes quanto ao que espera do outro poderá ser mais propenso a iniciar pequenas brigas. Casais que não treinam a comunicação também poderão não conseguir um acordo e pequenas brigas serão mais frequentes. Casais onde não há empatia, ou seja, capacidade de entender o ponto de vista do outro também serão mais propensos a pequenas brigas.

Como salvar um amor desgastado

Reiventando-se. Se você quer algo novo em sua vida você pode se repensar, ou seja, se você é tão exigente a ponto de colocar a perder seu relacionamento você já fez uma escolha, você preferiu suas exigências a ter uma boa relação. Para mudar isso cada uma das partes pode escolher o relacionamento como prioridade e repensar a si mesmo.

Para um casal evitar brigas pequenas no casamento

 Antes de reclamar de algo avalie se esta situação merece mesmo que você emita sua opinião ou se trata-se de algo pequeno que pode ser superado.

Reveja suas prioridades , você prefere que cada pequena coisa aconteça exatamente como você gostaria ou pode abrir mão de alguma coisa para ter um relacionamento harmonioso?

Reveja a forma como coloca sua preferencias. Será que estas mesmas coisas não poderiam ser ditas de forma mais amena e sem ironias?

Caso não consiga sozinho procure um psicólogo para que ele o ajude a entender o porque de você contaminar este relacionamento com estas pequenas brigas. É possível que algo maior como um trauma o esteja impelindo a provocar brigas que nem você quer.

Chega de brigas bobas – Discussões sem importância  desgastam a relação

Casais acabam discutindo por bobagens?

 Cada pessoa tem a sua individualidade, seu modo de pensar e agir. Na convivência de um casal há diferenças que no começo do relacionamento podem ser mais fáceis de lidar, já que há uma disponibilidade maior do casal a conhecer o parceiro(a). Com o passar do tempo, a rotina do casal se mistura com o estresse do trabalho e problemas corriqueiros e o homem e a mulher tendem a se voltar para o que está acontecendo consigo mesmo e não se tornando mais tão disponível para olhar, escutar e entender o outro. Nesse momento é que começam a ocorrer as brigas bobas, a irritação entre os casais aumenta e as pequenas diferenças que existem entre eles que antes eram toleradas, compreendidas passam a ser um problema maior.

A falta de diálogo, a falta de tolerância na aceitação do outro e a inflexibilidade comportamental são fatores que podem contribuir para que haja esse tipo de brigas.

Para os casais controlarem os “ânimos”

 O diálogo e a confiança podem ser  essenciais para evitar as brigas e o desgaste dentro do relacionamento. Se o casal não conversa talvez não consigam manter um vínculo de cumplicidade e de confiança para resolverem problemas. Pode sem importante que o casal estabeleça uma rotina de conversa desde o começo do namoro confidenciando suas alegrias e tristezas, para que cada um saiba que pode confiar e ter um apoio quando for necessário.

Além disso o casal precisa estabelecer uma identidade, se aproximando cada vez mais do respeito e da compreensão de suas diferenças e para isso eles podem:

1. manter o diálogo

2. desenvolver alguma atividade junto com o companheiro

3. aprender a rir dos próprios defeitos e dos defeitos do outro

4. Respeitar a opinião do parceiro

5. preservar os momentos de intimidade

6. ter um espaço individual

7. Expor a sua opinião

8. fazer planos juntos

etc,

Educação dos filhos – como discutir suas divergências sem perder o respeito e a paciência

 A falta de comunicação, somada à dificuldade para resolver problemas em conjunto podem ser fatores negativos na criação dos filhos. As divergências dos pais, veladas ou abertas, em relação à educação dos filhos pode deixa-losconfusos .

A prioridade seria olhar para a necessidade da crianças e não apenas satisfazer seus próprios gostos. O diálogo e a harmonia entre o casal é de suma importância.

Dessa forma, construindo e analisando juntos a situação o casal começa a entender  porque estão divergindo, qual é o objetivo daquele modo de educar o filho, quais os benefícios e os malefícios que a tomada de decisão trará para eles e para a crianças a curto, médio e longo prazo.

*O material deste site é informativo, não substitui a terapia  ou psicoterapia  oferecida por um psicólogo

FONTE:http://www.marisapsicologa.com.br/brigas-bobas-no-relacionamento.html

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