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Para um grupo de mulheres a resposta é não! Atualmente existe um consenso de que o mais importante é que se tenha respeito pela individualidade. Existem sim aquelas mulheres que afirmam precisar passar pela experiência da gravidez para que possa se sentir verdadeiramente realizada, enquanto para outras, ter filhos pode não ser a realização de um sonho. 

Os motivos que geralmente fazem com que a mulher decida não ter filhos atualmente são:

• Colocar a profissão como prioridade e entender que ter filhos atrapalharia se realizar profissionalmente
• Mesmo tendo uma relação e uma vida estável algumas mulheres simplesmente não sentem esse desejo de ser mãe
• Algumas não se sentem preparadas para ter e educar uma criança. Ainda que elas se deem bem com as crianças
• Aquelas que não conseguem engravidar por questões biológicas 
• Aquelas que acreditam ser necessário ter um parceiro(a) para dividir com ela a responsabilidade de educar uma criança. E caso não tenham conseguido encontrar alguém para formar uma família, preferem não ter o filho de forma independente.

Infelizmente, ainda é comum que as mulheres escutem comentários como a de que ela vai ficar para titia, ou que na idade dela a sua mãe já tinha dois filhos, a cobrança dos papais da mulher para quando eles seriam avós, o quanto a mulher está sendo egoísta ou que o verdadeiro amor só é descoberto depois que se é mãe. Ainda há muita pressão social para que a mulher se case e tenha filhos, porém o grupo de mulheres que vem lutando para que se possa ser, realmente, respeitado o direito de não querer engravidar, vem crescendo cada vez mais. 

É preciso que se fale mais sobre esse assunto, seja entre as mulheres que compartilham do mesmo pensamento em relação à maternidade, entre os amigos e familiares para que eles possam compreender e passar a respeitar o desejo delas de não ser mãe, abordar esse tema com o seu(sua) psicólogo(a) para que você possa enfrentar as cobranças sociais acerca das suas escolhas e para que essas mulheres não se sintam sozinhas 

O mais importante é que tenhamos consciência da importância de se respeitar a individualidade de cada mulher no processo de decisão de ter ou não filhos. Entender que esta é uma decisão que gera muitas mudanças na vida da mulher e que isso é importante de ser considerado no processo de decisão. Devemos ainda considerar a importância de se respeitar e não julgar a decisão que cada mulher toma, isso porque, uma mulher não será melhor nem mais feliz do que outra, por ter decidido ter ou não filhos. 

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Ansiedade na Gravidez

Confira com Jéssica Tibúrcio, psicóloga da Casule!

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Somado a isso, o corpo sofre modificações, os hormônios ficam alterados podendo afetar o apetite, o sono e o humor. Com o passar dos meses, surge o ganho de peso, as dores nas pernas, os inchaços, a preocupação com a aparência, com o trabalho e com o desenvolvimento do bebê.

É normal ficar ansiosa?

Sim, é normal sentir-se ansiosa, é uma nova fase, geralmente as mudanças causam ansiedade. Além do mais, a mulher adquire um novo papel social, o de mãe. Essa função é atrelada de significados, sensações, expectativas, crenças e comparações.

Por outro lado, surge a alegria das outras pessoas, o cuidado, o interesse e também os famosos conselhos e pitacos “cuidado com as saladas dos restaurantes”, “come canjica que ajuda a dar leite”, entre outros. A nova mamãe pode ficar ansiosa com o tipo de alimentação adequada, como ficará sua vida sexual, ter receio de doenças que afetem a criança, entre outras questões.

Com isso tudo na cabeça, a mãe precisa de apoio para que a ansiedade não ultrapasse um padrão de normalidade da fase. A mulher precisa, nesse momento, de suporte, cuidados específicos, relações humanas positivas que proporcionem um equilíbrio emocional.

É fundamental o acompanhamento médico durante o pré-natal, para monitorar a saúde da mãe e da criança. Informar-se sobre o assunto e esclarecer as dúvidas com o médico, resulta em confiança e diminuição da ansiedade.

E se eu precisar de ajuda?

Precisar de ajuda durante a gravidez, não é sinônimo de fracasso e sim de zelo consigo mesmo e com a saúde do seu filho. Pode ocorrer que a ansiedade esteja insuportável, excessiva, que você sinta-se cansada, estressada, com medo, com problema de auto-estima, configurando-se em um transtorno de ansiedade.

Os transtornos de ansiedade necessitam de tratamento médico e psicoterapêutico. A psicoterapia proporcionará bem-estar tanto para a paciente como para sua criança.

As técnicas cognitivas comportamentais auxiliarão na capacidade da mãe lidar com a ansiedade no decorrer da gravidez, parto e puerpério. No ambiente terapêutico a paciente se beneficiará de um espaço dela, livre de julgamentos, no qual seus pensamentos e medos serão acolhidos de forma confidencial e segura.

Na terapia serão trabalhados os pensamentos, os medos, as preocupações, a auto-estima e o manejo da ansiedade. Proporcionando assim, uma tranquilidade para vivenciar esse momento único e especial que é almejado por diversas mulheres.

Como me manter tranquila para o bem-estar do bebê?

• Respirar, realizar atividades que proporcionem relaxamento e prazer.

• Seguir as orientações médicas, cuidar da saúde física e mental, praticar exercícios físicos adequados para a gravidez e alimentar-se de forma saudável.

• Orientar-se por meio de fontes confiáveis, um curso de gestantes pode auxiliar na insegurança.

• Não se cobrar tanto, diminuir as expectativas em relação a gravidez.

• Ouvir experiências positivas de outras mães, filtrar as recomendações alheias e emitir sua opinião de forma assertiva.

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