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Tirinha explica por que é tão difícil lidar com ansiedade e depressão

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Há alguns dias nós mostramos aqui uma série de fotos impactante em que uma jovem mostra como se sente em suas crises de ansiedade e depressão. E estes problemas são mais comuns do que parecem, embora muita gente não consiga entender as suas consequências no comportamento de quem convive com essas questões diariamente.

Para facilitar o processo e conscientizar sobre o assunto, o artista Nick Seluk, responsável pelas tirinhas do The Awkward Yeti, encontrou uma maneira simples de mostrar como é difícil lidar com transtornos de ansiedade e depressão: usando uma história em quadrinhos.

A história foi enviada para Nick pela leitora Sarah Flanigan, que compartilhou sua luta diária para vencer essas desordens. Vale a pena conferir para entender – ou explicar – melhor como é conviver com esses problemas:

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Eu tenho distúrbios de depressão e ansiedade.

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E, mesmo com a medicação, eu ainda tenho aqueles dias em que é preciso me esforçar para sair da cama.

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E não consigo juntar energia ou motivação para fazer qualquer coisa.

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E minha mãe dirá coisas como “Você estava tão feliz e enérgica ontem, você fez tantas coisas”

(Me assusta só de pensar nela falando isso)

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Então eu falei para ela: a depressão e a ansiedade são companheiros de equipe e eu sou do time adversário.

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Seu único objetivo é me derrubar.

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Eles me deixam paranoica. “Eu só quero dizer uma coisa… Tenho certeza de que seus amigos falam de você pelas costas.”

Eles fazem eu me sentir inútil. “Está tudo bem. Eles provavelmente estão se divertindo mais sem você, de qualquer jeito.”

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E eles roubam toda minha energia e motivação.

“Estou pirando, cara, e se ela conta isso para alguém?”

“Não se preocupe, eu peguei a motivação dela também.

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Contudo, às vezes eles saem de férias.

“Nossa bagagem é suficiente? Você sabe como chegar lá?”

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Eu nunca sei por quanto tempo as férias irão durar, mas eu deixo…

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Coisas.

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Prontas.

Enquanto eles estão fora.

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Porque eu nunca sei quando eles estarão de volta.

“Quem se importa? Nada importa mesmo.”

Pode ser por algumas horas ou alguns dias.

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Eu nunca sei.

“Vamos voltar.”

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Eu sei que preciso estar preparada para voltar à batalha quando eles retornarem das férias.

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Fonte: http://www.hypeness.com.br/2015/09/tirinha-explica-porque-e-tao-dificil-lidar-com-ansiedade-e-depressao/

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Nayara Benevenuto
Nayara Benevenuto
Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental com crianças e adolescentes. Atende: adultos, casais, famílias, crianças e adolescentes. Afiliada à Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC).

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