Por quê? Porque o tédio tem a ver com a monotonia de uma situação ou atividade que está se prolongando, como é o caso da atual quarentena, e com a “experiência aversiva de querer, mas não conseguir, se engajar numa atividade satisfatória.” segundo um pesquisador canadense chamado Jonh Eastwood. É característica de quem está sentindo tédio a sensação de vazio, falta de atenção, de concentração e um cansaço por não conseguir fazer nada. Atividades que lhe dariam prazer normalmente estão lhe tomando mais energia do que tomariam na rotina de antes quando se experimenta o tédio. A boa notícia é que você pode remediar este sentimento e usá-lo a seu favor, mas eu já adianto: quanto mais se pensa no tédio, mais presente ele se torna. É inútil lutar contra ele, torne-o seu aliado!  

A situação atual que estamos vivendo trouxe uma outra perspectiva em relação ao trabalho e os estudos. Trouxemos o escritório e a escola para casa com interferências da família, preocupações de todo tipo, notícias, afazeres da própria casa e se não houver uma delimitação em relação a cada momento do dia, a rotina fica entediante, frustrante e ao mesmo tempo cheia de pendências. O que acontece é que o trabalho, a diversão, o cinema, o show, as compras, o estudo, a escola, estão todos no mesmo ambiente, todos em casa. O tédio pode vir da rotina repetitiva, já que antes havia um equilíbrio entre o trabalho, os estudos, a saidinha para um café, caminhada ao ar livre, encontros, academia e a liberdade de programar a semana sem uma restrição tão brutal. 

O tédio tem uma função importante que é nos impulsionar a fazer diferente. Não é à toa que tédio e criatividade andam de mãos dadas! Se está chato estudar, pesquise novas maneiras de fazer isso ou então estude em outro cômodo da casa; se você não aguenta mais cozinhar, coloque uma música ou chame alguém para te ajudar no preparo, assim vocês conversam e a tarefa fica mais leve; se ficar em casa está entediante, faça um chá ou café e visite os museus online. Busque alternativas para que o que está te causando tédio volte a ser prazeroso. 

Outra alternativa simples e muito funcional é se permitir ficar entediado. Isso pode lhe render alguns insights. Percebe como você pode lidar com ele? Uni-lo com a criatividade e inovar ou deixá-lo entrar e dar lugar ao ócio produtivo. 

Assuma que está se sentindo assim, tédio não é só das pessoas “à toa”, de jeito nenhum. O fundador da Apple, Steve Jobs, acreditava muito no tédio e no exercício de criatividade que estes momentos podem proporcionar.

Se você quer ser criativa para lidar com o tédio, pense numa atividade que você nunca fez, mas sempre se interessou. Não é uma atividade que faz parte de alguns momentos e que você tem alguma noção, estou falando de uma nova atividade. Isso mesmo! Pense no que você gostaria de fazer e que nunca teve contato. Por exemplo, uma nova língua, ioga, meditação, aprender a desenhar ou fazer aquelas letras elaboradas (lettering), aprender a se maquiar, a cozinhar. Tem muita coisa que você pode fazer, deixe a curiosidade fazer o seu papel. Já pensou em sair dessa quarentena com uma nova habilidade?

Já tinha pensado que até o tédio tem seu lado positivo? Aproveitando a deixa, crie o hábito de ver os dois lados das situações que estiver vivenciando. Este é o momento do autoconhecimento, de fazer uma limonada com esse limão azedo que recebemos neste começo de 2020. E de repente, você descobre que sua limonada fica deliciosa! Deixe florescer quem você é, revisite suas preferências, seus hobbies. 

Que pessoa vai nascer em você depois deste momento?

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