Se ela recebe coisas boas, se sente segura, amada, valorizada, desenvolvendo, portanto, sua autoestima, autoconfiança, segurança, empatia. Ela tem uma base firme a partir da qual construirá sua fortaleza. Por outro lado, se são ignoradas, não sentem-se amadas, isso irá gerar uma insegurança, sentimento de menos valia, o que trará sérias dificuldades, tanto na fase infantil quanto na fase adulta.

Não é preciso passar horas e horas juntos, mas aproveitar cada momento que podem desfrutar da companhia um do outro. Um gesto, uma palavra, um olhar fazem toda a diferença!

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Estimular a autonomia desde cedo é importante para o desenvolvimento e está relacionado com a aquisição de outras competências essenciais, como percepção de capacidade, autoconfiança, responsabilidade, empatia, autoestima. A todo momento, em qualquer cenário, podemos estimular as crianças e dar oportunidades para que elas cresçam de forma plena e saudável.

Não as subestime!

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As crianças que recebem mais estímulos se desenvolvem melhor cognitivamente e o animalzinho é uma ferramenta a mais.

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Por mais que sinta que está só e que os seus problemas são maiores do que de todos, saiba que existem diversas pessoas que também estão enfrentando grandes desafios e não há como compará-los, pois cada situação é única. Vizinhos, colegas de trabalho e, até mesmo, amigos próximos e familiares podem estar passando por uma fase delicada agora. Afinal, isso faz parte da vida e acontece com todos, a diferença está na forma com a qual cada um escolhe lidar com os seus percalços.

Levanta a Cabeça e Siga em Frente!

Muitos se sentem desanimados perante os desafios porque pensam que não serão capazes de superá-los. Isso se deve, principalmente, à falta de autoconfiança e de autoconhecimento. E, para mudar essa ideia, é necessário voltar a atenção para si, a fim de se conhecer verdadeiramente e descobrir o grande poder de realização e superação que possui em seu interior.

Mesmo que pareça que não viveu nada parecido com o que está passando hoje, tenho a certeza de que já passou por momentos turbulentos antes e conseguiu vencê-los. Da mesma maneira que irá conseguir superar mais esse obstáculo e aprender muito com ele. Mas, para isso, é muito importante que levante e cabeça e não permita que o desânimo te vença. Mostre que tem força o suficiente para se reerguer e continuar a sua caminhada.

7 Atitudes Poderosas Para Levantar a Cabeça e Recomeçar

Se a sua escolha é levantar a cabeça e seguir em frente, devo dizer que essa é a melhor decisão que poderia tomar. Ao recusar o papel de vítima das circunstâncias estará assumindo o controle sobre a sua vida e o seu destino, e isso é maravilhoso! Para isso, coloque as dicas a seguir em prática e descubra o tamanho da força que possui.

1 – Elimine a Palavra Fracasso do Seu Vocabulário

O primeiro passo para levantar a cabeça e recomeçar é parar de se sentir um fracassado, simplesmente porque você não é. Algo que aconteceu de forma contrária do que esperava, por mais que te deixe triste em um primeiro momento, oferece uma grande oportunidade de aprendizado e crescimento. Nesse sentido, ao invés de focar naquilo que perdeu, escolha olhar para a experiência que está ganhando e que te ajudará a fazer diferente da próxima vez.

2 – Não Permita Que o Ego Atrapalhe Seu Desenvolvimento

O ego costuma ser o principal responsável por fazer com que uma pessoa se sinta desanimada, porque ele quer que ela seja sempre a melhor e nunca cometa erros. Para evitar que isso aconteça é necessário mostrar a ele que está no controle, aprendendo a lidar com falhas e críticas de forma natural. Adquirir a consciência de que a vida é um eterno aprendizado é um passo fundamental para abraçar o desenvolvimento e se permitir evoluir sempre.

3 – Elimine as Expectativas Irreais

Alimentar expectativas irreais em relação ao que está por vir é praticamente pedir para se decepcionar. Claro que todos esperam que o melhor aconteça, contudo é muito importante tomar cuidado para que as perspectivas estejam alinhadas com a realidade. A melhor postura que você pode adotar em relação a isso é se dedicar a tudo o que fizer, buscar sempre aperfeiçoar suas habilidades, mas sem se prender a resultados específicos. Receba de braços abertos os resultados e saiba que a vida pode te surpreender.

4 – Pare de Se Comparar Com os Outros

Você tem o costume de se comparar com outras pessoas? Se sim, acho melhor repensar essa atitude. As comparações são sempre injustas porque não consideram que cada ser é único, com características e uma trajetória completamente diferente da outra. Além disso, aqueles que se comparam o fazem considerando apenas os êxitos de terceiros, fechando os olhos para o fato de que certamente levaram muitos tombos antes de alcançarem o sucesso. Por isso, utilize outras histórias para se inspirar, mas nunca se compare.

5 – Considere as Suas Companhias

O grande empreendedor e palestrante motivacional Jim Rohn afirmou certa vez que nós somos a média das cinco pessoas com as quais mais convivemos em nosso dia a dia. Nesse sentido, é fundamental que pense a respeito das companhias com as quais compartilha a maior parte da sua vida. Escolha ter ao seu lado indivíduos que estejam cercados de energias positivas, tenham valores parecidos com os seus, te apoiem e te inspirem a ir além.

6 – Saia Para um Passeio ao Ar Livre

O ar fresco e a luz do sol podem ter um efeito bastante positivo sobre a forma como nos sentimos. Por isso, quando estiver desanimado, saia para dar um passeio e respirar por alguns minutos. Movimentar o corpo é uma forma extraordinária de recarregar as energias e se sentir melhor. Outras opções incluem correr, andar de bicicleta, patinar, fazer ginástica ao ar livre, entre outros. Permita-se tentar, escolha um tipo de atividade e veja como irá se sentir melhor.

7 – Ajude Pessoas Que Estiverem Precisando

Estender a mão para ajudar uma pessoa que está precisando é uma forma simples e bastante eficaz de aliviar o desânimo. Quando desviamos o nosso caminho para ajudar alguém, nos sentimos melhor porque tiramos o foco das nossas frustrações para nos concentrarmos no outro. Além disso, saber que está fazendo a diferença na vida de alguém, mesmo que de forma pequena, é altamente recompensador. Isso pode ser colocado em prática participando de uma ação social, ajudando instituições, fazendo trabalho voluntário, enfim, doando o seu tempo e a sua dedicação.

Espero que tudo o que compartilhei no decorrer deste artigo te inspire a levantar a cabeça e manter o desânimo longe da sua mente e seu coração. Assim, conseguirá descobrir todo o poder que possui para recomeçar e aprender com cada experiência que viver. Desejo a você paz e muita luz!

Fonte: http://www.jrmcoaching.com.br/blog/levanta-cabeca-e-nao-desanime/

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Confira, a seguir, algumas formas simples de estimular a linguagem das crianças:

– Converse com o bebê! O bebê tem condições de ouvir desde a barriga da mãe, então converse sempre com ele! Quando ele nascer, continue conversando, só que agora olhando para ele, pois dessa forma ele poderá ver os movimentos que são feitos pela boca ao falar e as expressões do seu rosto associados a cada palavra.

– Explore os sons! Voltar a atenção da criança para os sons ao nosso redor estimula sua percepção e, consequentemente, sua linguagem. Músicas são ótimas aliadas nesse momento, principalmente as que envolvem rimas, pois levam à capacidade de perceber e manipular os sons da fala.

– Estimule a fala! A criança precisa sentir necessidade de falar para desenvolver a fala. Sempre nomeie os objetos utilizados no dia-a-dia, as partes do corpo durante o banho e os nomes das pessoas que convivem com ela, dando significado a cada palavra. Além disso, insira novas palavras durante as brincadeiras e repita-as em diferentes contextos, a fim de fixar sua aprendizagem. Ensine também as relações entre palavras, objetos e ideias. Além disso, fale sempre da forma correta com a criança, pois grande parte da sua aprendizagem vem do modelo que ela recebe.

– Brinque com a criança! Através da brincadeira surgem novos vocábulos, expressões e é um ótimo momento para oferecer um modelo adequado de fala e de dar significado às palavras.

– Estimule o convívio com outras crianças! Ao conviver com outras crianças, são observados os comportamentos e as intenções que elas têm para se comunicar. Para não ficar para trás, a criança tem que se esforçar para se comunicar também.

– Ofereça segurança! Mudanças repentinas podem travar o desenvolvimento ou fazê-lo regredir. Diante de uma mudança brusca na rotina da criança, converse com ela sobre isso, oferecendo sempre o suporte necessário para que ela se sinta segura.

– Leia para a criança! Dê o exemplo! Leia sempre para as crianças e ofereça à criança acesso aos livros. Dentre tantos benefícios, a leitura ajuda a promover o raciocínio crítico, amplia o conhecimento, proporciona entretenimento, enriquece o vocabulário, aprimora a escrita e desenvolve a criatividade, por exemplo.

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A criança absorve informações e reflete o que vê ao seu redor, por isso a importância de incentivá-las a falar sobre seus sentimentos. Sentimentos esses que podem ser facilmente percebidos pelos adultos que as rodeiam, como alegria, tristeza e medo.

Trabalhar as emoções desde cedo é fundamental, pois o reconhecimento das emoções vai auxiliar a criança a compreendê-las e a lidar melhor com as situações do dia-a-dia, além de solucionar conflitos com mais facilidade.

Dessa forma, o conhecimento emocional é fundamental para a adaptação da criança, favorecendo a construção das relações sociais, sucesso escolar, controle dos impulsos e autoconfiança. Além disso, reconhecer as emoções é importante também por proporcionar o desenvolvimento da empatia, um tipo de habilidade social, pois quando a criança aprende a nomear e a reconhecer as emoções, sabe identificá-las não somente em si, mas também nos outros.

Contudo, muitos pais evitam que os seus filhos experimentem emoções desconfortáveis, mas isso não é o mais apropriado, pois em algum momento as crianças terão que enfrentar a dor e a frustração, por exemplo. Evitar sentimentos como esses, só faz com que sua vida adulta seja mais complicada.

Embora muitas sejam motivadas, existem aquelas crianças que são reprimidas ao nível dos sentimentos. Os pais e educadores escondem as emoções ou são menos emotivos, mas é fundamental explicar que não há mal algum em ser emotivo, porque somos todos seres humanos e as emoções fazem parte de todos nós.

Cada emoção tem uma função diferente no desenvolvimento da criança em seus diversos contextos. E à medida que vai ficando mais velha, ela terá alguns conceitos mais definidos, porém continuará precisando do incentivo de um adulto para não apenas falar sobre suas emoções, mas também para perceber que ela mesma tem recursos internos para buscar ajuda ou até resolver questões que as aborrecem.

Essa educação emocional tem de ser desenvolvida desde cedo, de forma a que a criança desenvolva competências sociais e emocionais. Do contrário, crianças e adolescentes serão incapazes de sentir.

Crianças que sentem, são crianças mais felizes. Por isso não se esqueça de incentivar seu filho a falar sobre suas emoções!

Cinco emoções para melhor compreensão da criança

Medo: O medo faz com que a criança tenha desafios e lute para superá-los. Se ensinar seu filho a utilizar o medo para crescer, ele se sentirá mais confiante e corajoso.

Nojo: Se não existisse a aversão (não somente com o alimento, mas também aversão a determinadas coisas ou aspectos da vida), seu filho se conformaria com todas as situações e teria dificuldades em tomar decisões importantes ao longo da vida.

Raiva: A raiva é uma arma de defesa, uma forma de entender ‘eu não gosto disso, eu tenho raiva disso’. É exatamente nesse momento que a raiva gera um mecanismo para pensar em como se defender diante de tudo que lhe provoca incômodo.

Tristeza: Sem a tristeza não poderia existir a alegria, elas são complementares. A tristeza com frequência nos faz refletir e aprofundar nos nossos sentimentos. Ela também é importante.

Alegria: A emoção mais almejada pelos pais. Todos os pais querem que seus filhos sejam alegres, mas é fundamental entender que em algum momento, outra emoção pode aparecer.

Como posso ajudar meu filho?

• Ajude-o a compreender o que sente.
• Faça-o entender que nenhuma das emoções são ruins, mas sim necessárias.
• Nomeie as emoções e encoraje seu filho a falar, sem julgamento e/ou críticas.
• Dê exemplos de situações passadas vivenciada pelo adulto, descrevendo os seus sentimentos e como tudo procedeu.
• Faça uma leitura infantil explorando com seu filho as emoções dos personagens de acordo com as imagens.
• Utilize brinquedos, faça teatro. É importante não esquecer que as crianças aprendem o mundo conforme o veem, por isso, esteja sempre atento ao que quer passar para ela.
• Filme – “Divertidamente”.

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A reação da criança frente a eventos estressores e que exigem adaptação por parte dela, inclui mudanças psicológicas, físicas e químicas no seu organismo. Não necessariamente estas mudanças são negativas, contudo, a ativação constante da resposta ao stress sobrecarrega os sistemas em desenvolvimento com consequências sérias e duradouras para a criança. Distúrbios psicológicos, tais como a depressão infantil, comportamento agressivo, enurese, ansiedade, choro excessivo, pesadelos e irritabilidade, são bastante comuns diante de situações de stress prolongado.

As crianças podem experimentar situações de stress originadas internamente, a partir de suas ansiedades primitivas e fantasias infantis, bem como, mais comumente, oriundas do mundo externo. As pressões da vida moderna estão fazendo com que as crianças cresçam rápido demais, o que torna sua infância altamente estressante. Além do excesso de atividades e da pressão para satisfazer as necessidades emocionais dos pais, diversos fatores, como nascimento de um irmão, separação dos pais, hospitalizações, morte de alguém na família, mudança na rotina, permissividade sexual excessiva, mudança de escola ou residência, e convivência com pessoas da família que estejam sob stress, podem causar o stress infantil.

Outra fonte contemporânea do stress são as configurações familiares. É comum encontrar crianças que vivem apenas com um dos pais ou em lares onde ambos os responsáveis saem para trabalhar, assim, com freqüência, elas têm que arcar com responsabilidades de adultos. Pais que trabalham fora podem ainda cobrar de seus filhos carinho, bom comportamento e desempenho com mais intensidade.

Para proporcionar à criança uma vida saudável, com menos stress, é necessário respeitar o seu ritmo e auxiliar na aquisição de hábitos de vida saudáveis. Além disso, os pais devem tomar cuidado para não embutir em seus filhos os problemas da vida cotidiana e não delegarem tarefas, que na verdade, não os cabem.

Outro fator importante é ajudar a criança a aprender a lidar com as situações de stress. Para isso os pais devem assegurar que os ambientes nos quais as crianças crescem e se desenvolvem sejam acolhedores, estáveis e estimulantes, com a presença de um adulto acolhedor, que permite que o stress seja aliviado em pouco tempo, sem que cause danos, possibilitando assim o desenvolvimento saudável de seus filhos.

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