comerintuitivo - Casule Saúde e Bem-estar https://casule.com/tag/comerintuitivo/ Mon, 31 Aug 2020 10:35:49 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://casule.com/wp-content/uploads/2019/07/cropped-favicon-casule-am-1-32x32.png comerintuitivo - Casule Saúde e Bem-estar https://casule.com/tag/comerintuitivo/ 32 32 10 princípios do comer intuitivo https://casule.com/blog/nutricao/10-principios-do-comer-intuitivo/ Tue, 25 Aug 2020 15:00:38 +0000 https://casule.com/?p=21870 O comer intuitivo propõe autonomia e flexibilidade, sem que alguém precise ditar alimentos, regras, quantidades e horários para sua rotina alimentar, visto que é você quem mais pode compreender suas sensações e necessidades.

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]]> 9 dicas para comer com atenção plena (Vídeo Completo) https://casule.com/blog/videos/9-dicas-para-comer-com-atencao-plena-video-completo/ Tue, 16 Jul 2019 15:00:28 +0000 https://casule.com/?p=14169 CLIQUE e inscreva-se no canal: Você come rápido demais? Mastiga poucas vezes e se distrai com a televisão ou o celular na hora da refeição? Sua alimentação está tão guiada pelo piloto automático que nem percebe as cores, texturas e sabores do seu prato, muito menos tem tempo de agradecer pelo alimento? Eu quero te […]

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Você come rápido demais? Mastiga poucas vezes e se distrai com a televisão ou o celular na hora da refeição? Sua alimentação está tão guiada pelo piloto automático que nem percebe as cores, texturas e sabores do seu prato, muito menos tem tempo de agradecer pelo alimento? Eu quero te apresentar o Mindful Eating e como essas nove técnicas para comer com atenção plena podem mudar sua relação com a comida e até te ajudar no emagrecimento. Assista ao vídeo completo.

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]]> Qual a diferença entre fome e saciedade? (Vídeo Completo) https://casule.com/blog/videos/qual-a-diferenca-entre-fome-e-saciedade-video-completo/ Tue, 02 Jul 2019 15:00:28 +0000 https://casule.com/?p=14004 CLIQUE e inscreva-se no canal: Dentre os motivos pelos quais nos alimentamos estão a fome, o ambiente em que se vive, a condição emocional do momento, entre outros fatores. Você tem percebido o por quê de comer o que come? Consegue se sentir saciado e parar de comer ou há momentos em que come até […]

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Dentre os motivos pelos quais nos alimentamos estão a fome, o ambiente em que se vive, a condição emocional do momento, entre outros fatores. Você tem percebido o por quê de comer o que come? Consegue se sentir saciado e parar de comer ou há momentos em que come até não caber nem mais uma gota de água? Assista ao vídeo e compreenda como ouvir o seu corpo quer dizer sobre fome e saciedade.

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