O que é a terapia de casal?

A Terapia de Casal ou Conjugal é uma pratica terapêutica na qual os parceiros participam ativamente, tendo como foco as dificuldades na interação e as específicas de cada um. O objetivo é trabalhar para descobrir pontos de conflito e corrigi-los. É preciso identificar, racionalizar e enfrentar. Identificando as questões para alcançar as mudanças desejáveis e necessárias, sejam no modo de se relacionar ou mudanças individuais.

Nesse tipo de terapia há componentes de mediação; educacionais e de terapia individual envolvidos, dependendo das dificuldades específicas enfrentadas. O casal torna-se ciente de pontos de vista e modos de interagir e comunicar destrutivos para tentar modificá-los.

Objetivos na terapia

  • Melhorar a comunicação
  • Identificar objetivos comuns
  • Negociar e equilibrar as diferenças individuais dentro da relação
  • Aprender a compartilhar responsabilidades dentro do relacionamento
  • Desenvolver estratégias para manter e fortalecer o compromisso
  • Acabar com a competição
  • Entender as necessidades do outro
  • Superar a infidelidade ou traição
  • Melhorar a vida sexual
  • Melhorar a qualidade geral do relacionamento e a satisfação conjugal

 

Quando procurar?

O momento de iniciar o acompanhamento, muita das vezes, se oriunda de uma questão relacional. Dificuldades de interação, sexuais, emocionais, inaptidão para lidar com o estresse, assim como desequilíbrio de valores; são as questões mais comuns que levam casais a procurar ajuda. Para outros pode surgir quando se percebe que a comunicação está comprometida; quando o parceiro não é mais receptivo e/ou participativo; quando defensiva ou agressividade dominam os diálogos, a ponto de negar que haja qualquer problema; ou, regularmente, quando a relação já está em crise.

 

Como funciona a terapia de casal?

As primeiras sessões são utilizadas para o terapeuta  entender o que está acontecendo e conhecer melhor cada um e a dinâmica da relação, etapa chamada de avaliação. É comum, e admissível, que um dos cônjuges preferira vir sozinho na primeira vez. Baseado na avaliação, a terapia se desenvolve; o retorno vem para dar explicação e orientação de como funcionará o processo e quais os principais pontos que serão abordados.

As sessões são semanais, com duração entre 45 e 60 minutos, e focam nas dificuldades específicas que o casal está enfrentando. É comum pedir ao casal realizar tarefas durante a semana (entre uma sessão e outra) para melhorar o relacionamento e modificar comportamentos e pensamentos disfuncionais que o estejam prejudicando.

Para a terapia progredir os parceiros devem desejar melhorar a relação e estar revendo suas dificuldades através das sessões. O andamento da terapia é influenciado pela natureza dos problemas que o casal está enfrentando; intensidade e duração das mágoas geradas; além da bagagem emocional e cognitiva de cada um.

É por isso que o comprometimento com a melhora da relação é importante. O casal deve entender que a satisfação no relacionamento compete a ambos.

 

O que é trabalhado?

As dificuldades tendem a ganhar a forma de uma crise quando muito frequentes e intensas, muitas vezes, nessas horas um ou ambos põem em cheque a continuidade da relação. Pois problemas relacionados à comunicação ou à resolução de problemas são os mais frequentes trabalhados no consultório. O que leva a falta de tempo e as pressões do trabalho afetarem tão facilmente o relacionamento.

Casais muito ocupados podem acabar negligenciando a relação, se distanciando ou priorizando sempre outras partes de sua vida. Existem inúmeros outros fatores, ordinários aos dias atuais, que comprometem uma relação: infidelidade; estresse; valores opostos; brigas ou discussões constantes.

 

Qual o papel do psicólogo terapeuta?

O terapeuta de casal trabalha exatamente com prejuízos e falhas da relação como facilitador da comunicação, sem sugerir ou ditar comportamentos. Ele irá entender os dois lados do problema, moderando e auxiliando nos diálogos, e encontrando soluções conjuntamente, trabalhando assim a capacidade de resolução de problemas.

Com estudo e treinamento para ser imparcial, o terapeuta respeita ambos os parceiros.

 

Onde fazer?

A Terapia de Casal é realizada em clínicas e consultórios de psicologia, por psicólogos de diferentes abordagens, inclusive a Terapia Cognitiva-Comportamental, cargo chefe da Clínica Casule.

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Depoimentos

O que nossos clientes estão dizendo sobre isto...

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Perguntas Frequentes

Terapia de casal tem como objetivo do tratamento evitar o divórcio?
A proposta é ajudar encontrar uma forma harmônica de se relacionar, alcançar o melhor resultado possível para o casal, independente do desfecho, pois existe a possibilidade dos envolvidos chegarem à conclusão de que serão mais felizes separados. Nesse caso, mesmo que a dor seja inevitável, é provável que o fim se mostre menos traumático, pois ambos puderam se expressar e refletir antes.
Só devo procurar por Terapia de Casal quando a minha relação estiver em crise?
Não. É fundamental reconhecer a insatisfação e evitar que as crises se tornem crônicas. Se os problemas se arrastam há muito tempo, inevitavelmente a crise surgirá. Muitos casais adiam por causa da resistência de um dos parceiros, vários têm preconceito e não aceitam consultar terceiros para ajudar na resolução de problemas. Sendo assim para evitar que as crises venham a ocorrer, prevenir é o melhor caminho, logo procurar por acompanhamento torna-se fundamental para aqueles que já identificaram problemas na relação.
O que fazer se meu parceiro não quer participar da terapia de casal?
Por mais que se precise ou queira, não se pode forçar alguém a fazer terapia. O que pode ser feito: nesses casos, o indicado é a terapia individual. Um ponto importante é entender que as mudanças em um dos parceiros, mudará a dinâmica do relacionamento, inevitavelmente, fará com que o outro reaja e sinta diretamente. Portanto, mesmo que você queira fazer terapia e seu parceiro não, fazer terapia individual ainda pode contribuir com a situação de seu relacionamento. Quando alguém vai à terapia por iniciativa própria, estará mais receptível a ouvir os pontos de vista a respeito de seu relacionamento. Pode também ganhar uma nova forma de enxergar o que realmente está acontecendo. Podendo assim compreender de maneira mais clara a forma pelo qual os dois – cada um com sua particularidade – está contribuindo para a situação do relacionamento como um todo.
Casais homossexuais também podem fazer Terapia de Casal?
Sim. Os mecanismos psíquicos dos relacionamentos amorosos são os mesmos, independentemente da orientação sexual. Pode ser que um casal homossexual procure a terapia de casal por razões relacionais ou individuais. Dificuldades comuns a todos os casais incluem problemas de comunicação, questões relacionadas à carreira de cada um que afetam a relação, problemas sexuais, crenças diferentes sobre prioridade e exclusividade, etc. Porém, algumas dificuldades específicas a casais homossexuais são, por exemplo, revelar-se como um casal aos conhecidos, familiares ou no trabalho, diferenças no processo individual de revelação da orientação sexual que afetem o relacionamento, questões sobre família, relacionamentos anteriores heterossexuais, ser pais, entre outras.
A terapia só serve para casados?
Não. A terapia serve tanto para casais em união estável quanto para namorados que moram juntos. Não é necessário ter uma formalização civil para fazer o tratamento. Trata-se de uma forma muito saudável e madura de tentar estreitar as diferenças e buscar um maior companheirismo na relação.
Quais são os principais motivos para se procurar uma terapia de casal?
Algumas das principais razões em que os casais procuram um profissional para melhorar a relação do casal são: - Brigas em excesso; - Traição sexual e emocional; - Silencio em excesso; - Insatisfações sexuais; - Agressões físicas, emocionais e psicológicas; - Traição da confiança; - Falta de comprometimento de um dos cônjuges; - Transições durante a vida, como chegada de filhos novos, filhos adolescentes e a saída dos próprios filhos de casa.
Até que ponto é efetiva a terapia de casal?
Os especialistas coincidem ao afirmar que se trata de um procedimento altamente eficaz, em que a maioria dos casais que recorrem a um processo de terapia de casal sai das sessões com várias diferenças resolvidas. Não são poucos os casos em que há, inclusive, uma melhoria notável na convivência. O mais importante ao acudir a uma terapia de casal é fazê-lo logo que começam a surgir as primeiras dificuldades, para assim evitar conflitos mais profundos, que são desdobramentos dos problemas iniciais. As terapias de casal podem ter uma duração bastante variável, que dependerá em grande parte da quantidade de problemas e da importância dos mesmos, assim como da capacidade do casal de resolvê-los.

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