Sessões de Coaching Individual em Juiz de Fora-MG. O que é?

Coaching é a maior e melhor metodologia de desenvolvimento e capacitação humana existente na atualidade.
O processo de Coaching utiliza uma combinação de técnicas, ferramentas e conhecimento de diversas áreas com a administração, gestão de pessoas, psicologia, neurociência, recursos humanos, planejamento estratégico, e outras mais visando à conquista de grandes resultados em qualquer contexto seja pessoal, profissional, social, familiar, espiritual ou financeiro.

É um processo que produz mudanças positivas e duradouras em você, em um curto espaço de tempo de forma efetiva e acelerada.

Coaching significa tirar um indivíduo de seu estado atual e levá-lo ao estado desejado de forma rápida e satisfatória.
Todo o processo de Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos pessoais, aumento de autoconfiança, romper e quebrar barreiras de limitações, para que você possa se conhecer, atingir seu potencial máximo e alcançar suas metas de forma objetiva e principalmente assertiva.

Identificando a sopa de letrinhas:

Coaching = processo de desenvolvimento que o coach conduz
Coach = é o profissional que exerce a profissão no processo de coaching
Coachee = é o cliente, quem passa pelo processo de coaching

Quando procurar?

Em diferentes momentos da sua vida!
Basta querer atingir um objetivo. Basta querer ser mais feliz. Basta ter um sonho e querer realizá-lo. Basta querer aprender mais, basta querer se desenvolver, evoluir. E ter a consciência de que esse processo não precisa ser sozinho. Se você deseja potencializar a sua vida, o Coaching serve para você!

Sabe quando abre uma vaga de gerência na empresa e você não sabe o que fazer para se destacar? ou um grande projeto na sua empresa precisa de bons resultados e você percebe que precisa desenvolver novas habilidades?

Ás vezes você sente um incomodo de dentro que corrói, aquela voz interior diz “Faça algo pra você mesmo” e por falta de foco ou apoio acaba deixando sua vontade de lado e assim segue colocando tijolo sobre tijolo, enterrando seus desejos e sonhos. Sonhos estes que podem ser apenas uma mudança de comportamento, mudança de atitudes, uma mudança de emprego, talvez de relacionamento, emagrecer, melhorar a performance no seu trabalho e/ou vida ou até tornar-se um empreendedor.Aqui trabalhamos 4 principais áreas que podem ser subdivididas em:

Vida Pessoal

(estamos nos referindo a Saúde e Disposição, Desenvolvimento Intelectual e Equilíbrio Emocional)
• Aumentar a autoestima e a autoconfiança
• Aprender a se relacionar com pessoas e melhorar a comunicação
• Aumentar a auto liderança, aprendendo a dizer não e tomar as próprias decisões
• Melhorar seus resultados com corpo e saúde como emagrecimento, esportes, disposição e energia
• Descobrir seus talentos, vocação, desenvolver habilidades específicas e conhecimentos

Vida Profissional

(estamos nos referindo a Realização e Propósito, o aumento dos Recursos Financeiros e desenvolver também a sua Contribuição Social)
• Melhorar seus resultados financeiros no trabalho
• Planejar sua vida financeira para futuras aquisições
• Acertar sua vida financeira, eliminando dívidas e aprendendo a usar o dinheiro de forma consciente
• Fazer uma transição de carreira
• Fazer o planejamento de carreira para a ascensão profissional
• Desenvolver habilidades de planejamento, liderança, comunicação e relacionamentos profissionais
• Melhorar sua performance profissional dentro de sua área de conhecimento para aumentar suas chances de carreira
• Entender seu propósito de vida e desenvolver seus talentos de acordo com o que acredita ser sua missão de vida
• Aprender a lidar com o outro e aprender de que forma pode agregar valor a outras pessoas

Relacionamentos

(estamos nos referindo a Família, Desenvolvimento Amoroso e Vida Social)
• Melhorar o relacionamento familiar com parceiro, pais, filhos e irmãos
• Equilibrar a vida profissional com o cuidado com os filhos
• Elaborar planejamento do orçamento familiar, férias e filhos
• Aprender a lidar com as diferenças e como desenvolver a educação dos filhos
• Melhorar a relação a dois, aumentando a segurança, autoestima e autoconfiança
• Tomar decisões importantes como casamento, separação e preparação para mudanças bruscas como aposentadoria ou mudança de cidades
• Tornar-se mais independente e dono de sí
• Aumentar a participação em eventos familiares, sociais e profissionais

Qualidade de Vida

(estamos nos referindo a Plenitude e Felicidade, Espiritualidade, Lazer e Diversão)
• Entender e viver a sua razão de ser
• Desenvolver sentimentos de felicidade em qualquer circunstância
• Desvendar o que lhe dá prazer e satisfação em todos os aspectos da vida e vivê-los incondicionalmente
• Encontrar-se espiritualmente
• Entrar em conexão com seu Eu Interior/ Self/ Alma/ Inconsciente e viver em um estado de equilíbrio permanente
• Construir um legado, deixar uma parte de si para as próximas gerações de sua família

Como funciona o Coaching Individual?

O processo de Coaching é conduzido de maneira confidencial e é realizado através de sessões individuais, onde o Coach tem a função de estimular, apoiar e despertar em seu cliente (também conhecido com coachee), o seu potencial máximo para que este conquiste tudo que deseja.

As sessões de Coaching individuais pode ser realizada semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente e tem duração média de 1 hora. Também por ser um processo extremamente flexível, o Coaching individual pode ser aplicado em qualquer contexto e direcionado a pessoas, profissionais das mais variadas profissões e empresas de diferentes portes e segmentos.

O processo de Coach dura em média 10 sessões que acontecem semanalmente e podem ser pessoalmente ou online. Após o término do processo o coach pode acompanhar a evolução do Coachee.

O que é trabalhado?

Nas sessões de Coach Individual é trabalhado formas de potencializar as qualidades, forças, talentos, missão e clareza de objetivo de vida de cada pessoa tal como:

• Ações pontuais para resolução de situações difíceis e conflitos
• Atingir o desempenho máximo no trabalho
• Aumento de rentabilidade em seus negócios
• Definição e planejamento de negócios
• Definição ou planejamento de carreira
• Definição de prioridades e visão
• Definição de metas e propósitos com clareza
• Definição de um plano de ação alinhado aos seus valores
• Equilíbrio emocional
• Equilíbrio financeiro
• Estruturação de projetos e estratégias
• Gestão de negócios e problemas pessoais
• Integração dos negócios e vida pessoal em busca de equilíbrio
• Melhor desempenho no trabalho
• Maior entendimento sobre comportamento humano, através de análise comportamental
• Priorizar ações e projetos ou questões pessoais difíceis
• Resoluções de questões pessoais difíceis
• Tomada de decisões importantes

Qual o papel do Coach?

O Coach tem por atividade principal contribuir para o desenvolvimento pessoal e profissional do seu cliente (coachee) para que potencialize habilidades em determinada área ou situação da vida.

O papel do coach é auxiliá-lo a encontrar suas capacidades e competências, comportamentais e técnicas, que melhorem o seu desempenho e o levem a alcançar sua meta.
O trabalho começa com uma sessão para identificar qual o Estado Atual do cliente (Coachee) e definir o objetivo/meta a realizar, ou seja, o Estado Desejado. Partindo do princípio em que se tem uma meta estabelecida, o coach irá avaliar as forças e fraquezas do seu coachee e, face aos objetivos e ao meio em que este está inserido, define, em conjunto com o seu cliente, um Plano de Ação coerente com os resultados pretendidos.

Se o Coachee não tiver uma meta ou objetivo estabelecido e se sentir perdido o Coach auxilia no processo de autoconhecimento e descoberta de novos caminhos. Ajuda-o a responsabilizar-se pela sua própria vida, a seguir uma determinada estrutura de ação e a manter o foco. O foco será sempre na solução, nunca no problema!

Por fim, cabe lembrar que o coaching não é uma terapia, não visa resolver problemas do passado, mas sim construir uma visão de futuro.
Em um processo de coaching o foco está no hoje e no amanhã.

10 Perguntas Poderosas

Confira uma lista de perguntas poderosas que são frequentemente utilizadas nos processos de Coaching:

1 – O que você quer alcançar até o final deste processo de Coaching?
2 – O que te motiva a viver?
3 – O que você pode fazer para transformar essa vivência negativa em aprendizado?
4 – Como essa situação negativa contribuiu para a sua vida positivamente?
5 – Enquanto você estiver no caminho para atingir seu objetivo, o que fará para não fugir do seu foco?
6 – Você teve um desempenho espetacular neste período, o que você acha que foi determinante para isso?
7 – E se você descobrisse que existe outro modo de perceber essa situação, você adotaria uma nova postura?
8 – O que você tem realizado para alcançar seu objetivo?
9 – De 0 a 10, qual o seu nível de comprometimento com sua tarefa?
10 – Quanto você está efetivamente empenhado com este processo?

 

Onde fazer?

O trabalho do Coach provoca mudanças importantes na vida das pessoas e é sempre aconselhado buscar por profissionais capacitados para te auxiliar a caminhar em direção ao seu sonho baseado em metodologias concretas.

Achou interessante? Venha fazer sua primeira sessão gratuita e dê o próximo passo para alcançar seus sonhos.

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Depoimentos

O que nossos clientes estão dizendo sobre isto...

  • Mariana Toledo
    Clínica com ótimos profissionais 😀 Adorei minha dieta elaborada pela nutricionista Tatiane Ribeiro .
  • Maria Das Graças Oliveira
    Um excelente local para se encontrar serenidade e auto-controle. Adoro as sessões de psicoterapia com a Nayara. Profissional séria, responsável, que chega ao nosso coração na primeira consulta.O acolhimento que todos nós precisamos.O atendimento é diferenciado e o carinho e atenção da minha linda e gentil psicóloga é tudo de que eu preciso. 5 estrelas
  • Maria José Sinhoroto
    Excelentes profissionais! Indico a psicóloga Nayara, de grande competência!! 5 estrelas
  • Fernanda Sinhoroto
    Excelentes profissionais! Recomendo a psicóloga Nayara, a qual eu tenho grande confiança! 5 estrelas
  • Vágner Benatti Fernandes
    Encantado por ter encontrado Cristiane Schumann e sua equipe. Com inteligência, afeto e paciência, nos ajuda, a mim e a minha família, a nos conhecer e a sermos o melhor que pudermos e conseguirmos. Lugar de metamorfoses... Gratidão. 5 estrelas
  • Wanderson Leite Lacerda
    Não basta o conhecimento da Psicologia para se fazer psicologia. Ela precisa ser feita com alma, que se traduz no sentido que se dá ao paciente em aprender a amar a si mesmo, com repercussão no amor aos outros. Quando se reconstrói cognições distorcidas ou dilaceradas, é a Psicologia agindo com alma, ofertando o sentido de viver. Isso você encontra na Casule Saúde e Bem-estar.Competência e segurança, além de muito amor ao próximo, você comprovará na dedicação da Cristiane Schumann. Não tenha medo em conferir. 5 estrelas
  • Erika Scoralick Rooke
    Indico muito a profissional Nayara. Excelente pessoa e terapeuta. 5 estrelas
  • João Francisco
    Ótimo clínica! Equipe muito profissional. Ingrid secretária um amor de pessoa. Nayara psicóloga maravilhosa, muito competente! Recomendo! 5 estrelas
  • Sergio Antonio da Silva
    São excelentes profissionais, fiquei impressionado com o atendimento que minha filha teve. Eu recomendo 5 estrelas
  • Kamila Toledo
    Lugar organizado, acolhedor e de fácil acesso. Profissionais qualificados, atenciosos, pontuais e que garantem um trabalho ímpar. 5 estrelas
  • Maria Fernanda
    Lugar para ser bem acolhido, receber um atendimento cuidadoso, carinhoso. As profissionais são excelentes, em especial a Nayara que além de competente é super carinhosa, atenciosa, cuidadosa. Uma linda e querida! Recomendo fortemente! 5 estrelas
  • Giovana Scoralick Rooke
    Ótimo ambiente e excelentes profissionais! Super indício, e em especial recomendo a profissional Nayara! Vcs irão amar, muito atenciosa e competente ! 5 estrelas
  • Maria Aparecida Henriques
    Atendimento impecável, seriedade e competência. Agradeço pelo trabalho realizado comigo.Aplaudo e parabenizo a equipe pela dedicação dada aos clientes. 5 estrelas
  • Flávia De Sales Guilarducci
    Ahh eu tenho um carinho especial pela clínica. Trabalho incrível, local organizado e acolhedor! Profissionais dedicados e especializados resultam em ótimo atendimento! Fui paciente por um ano e minha melhora é imensurável. Agradeço em especial a linda e excepcional Nayara, que com muita dedicação e atenção me fez uma mulher capaz de lidar melhor com os sentimentos, emoções e dificuldades! Super recomendo o trabalho dessa equipe! 5 estrelas
  • Giovanni Bergamaschine
    É um atendimento impecável, carinhoso, exclusivo, onde as psicólogas são todas de uma atenção inigualável. Super Recomendo!   5 estrelas
  • Sandra Helena
    Excelente trabalho profissionais competentes e dedicadas!!! 5 estrelas
 

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Perguntas frequentes

Coaching é a mesma coisa que terapia?
Não! As demandas da terapia, por exemplo são diferentes das de coaching, enquanto quem busca terapia geralmente tem alguma demanda advinda de algo no passado, a demanda para o coaching está localizada em questões presentes ou sobre o futuro do cliente. O coach jamais diz ao coachee o que deve ser feito. Ele apoia o cliente a descobrir suas próprias soluções.
Quanto tempo dura um processo de Coaching?
O processo de coaching dura em média 10 encontros (sessões). Entretanto, dependendo do objetivo do coachee ou do projeto (no caso de empresas), pode durar mais sessões.
Quanto tempo dura uma sessão de Coaching?
A sessão de Coaching, geralmente, tem a duração de 1 hora. O mais importante é que o coachee não saia da sessão com questões abertas, sem respostas para suas dúvidas ou abalado emocionalmente.
Como funciona uma sessão de Coaching?
A sessão de Coaching funciona como uma conversa entre o coach e o coachee. Durante essa conversa serão abordados assuntos que farão o coachee se mover rumo ao alcance de seu objetivo (FOCO). Serão realizados exercícios aplicados às necessidades de desenvolvimento (AÇÃO) do coachee. Haverá feedback e fechamento dos assuntos abordados na sessão, bem como definição de tarefas para casa.
Coaching se aplica somente à área profissional e somente executivos podem participar de um processo de Coaching?
Não, qualquer pessoa pode participar de um processo de coaching. Basta que encontre um profissional que seja especialista naquilo que deseja alcançar ou resolver.
Posso resolver várias questões e definir vários objetivos dentro de um processo de coaching?
Sendo o FOCO um dos principais pilares do Coaching, é necessário definir apenas um objetivo por processo de Coaching. Do contrário, o coachee não ficará 100% comprometido com seu objetivo e com o processo. Entretanto, o Coaching proporciona o que chamamos de Efeito Dominó: a partir do momento que o coachee melhora sua performance e desenvolve novas competências para lidar com suas questões, consequentemente, obtém níveis positivos de resultados nas diversas áreas de sua vida (maior qualidade em sua saúde, relacionamentos, comunicação, família, área social, financeira, entre outras). Ou seja, tudo fica muito melhor.
Se eu participar de um processo de coaching em minha empresa, o coach vai contar tudo o que eu disser na sessão para meu chefe e para o RH?
Não. Um dos princípios absolutos do Coaching é a CONFIDENCIALIDADE. Quando você conta para seu coach uma situação que está ocorrendo com você ou algo que pensa sobre qualquer assunto, essa informação se transforma em segredo de estado. É como se o coachee estivesse em um confessionário. A informação não pode ser repassada em hipótese alguma. Portanto, mesmo que seu chefe ou o RH queiram saber algo sobre o que você pensa ou disse na sessão, as únicas informações que poderão ser fornecidas são as relativas a sua participação no processo, se está sendo positiva, se você está realizando os exercícios, se está se comprometendo com os objetivos estabelecidos, se está desenvolvendo novas competências, se está indo bem. O coach jamais poderá informar o que foi discutido dentro da sessão.
E se os resultados que eu almejo não forem alcançados durante o processo de coaching? Como eu fico?
Os resultados virão de acordo com o nível de comprometimento com o objetivo e com o processo de Coaching. Se você estiver 75% comprometido, não queira obter um resultado de 100%. Portanto, resultado é = FOCO + COMPROMETIMENTO + AÇÃO. Não tem segredo.
Durante o processo de coaching, terei que mudar meu jeito de ser para alcançar meus objetivos?
Jamais. Você vai se autodescobrir, vai entender seu perfil, seus pontos fortes e de melhoria, vai conhecer seus comportamentos e, a partir daí, poderá reunir todas as suas habilidades e competências para definir como alcançará seus objetivos, ou seja, fará tudo do seu jeito. Lembre-se: nosso maior ponto fraco é tentar ser outra pessoa.
De quantos processos de coaching eu posso participar?
De quantos quiser. Desde que defina apenas um objetivo por processo, para que haja FOCO no resultado.

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