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Como conviver com a minha ansiedade?

Ouvimos o tempo todo que “A ansiedade é o mal do século” e que os índices de pessoas com ansiedade ou transtorno de ansiedade generalizada cresce cada vez mais no Brasil. Por essa razão, as redes sociais estão cada vez mais cheias de “instruções” sobre como lidar...

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Você sabe o que é mitomania?

Sabe aquelas mentirinhas inocentes que estão presentes no dia-a-dia? Esse tipo de mentira acontece a todo momento desde que nascemos. Aprendemos assim que elas são permitidas e até divertidas. As histórias que nos contam sobre nós estão repletas de detalhes que as...

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Dieta cetogênica (Vídeo Completo)

Você já ouviu falar em dieta cetogênica? Pensa que basta comer ovos e bacon e está tudo certo? É possível praticar uma alimentação cetogênica, baseada no consumo de gorduras boas e vegetais de baixo índice glicêmico, e alcançar bons resultados na diminuição de...

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Saúde e bem-estar com Coaching, Fonoaudiologia, Nutrição e Fonoaudiologia | A cada novo texto ou episódio de vídeos com diferentes temas trazemos informações do dia a dia que ajudam a desbloquer o que as vezes está te travando te ajudando assim a ressignificar formas de pensar em diferentes áreas da sua vida.

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