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Naline Nogueira

Psicóloga clínica formada pelo Centro Universitário de Juiz de fora e pós graduanda em Terapias Cognitivas pela UNIFAGOC. Atende: Crianças, Adolescentes e Adultos.
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Será mesmo que a ansiedade te atrapalha em tudo?

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Muitas vezes a ansiedade parece ser nossa inimiga. Ela chega causando um mal-estar, sentimento de impotência, insegurança, instabilidade e medo. Mas e se eu te contar que em determinado grau ela é importante para nossa sobrevivência e nos ajuda a fazer muitas coisas?

8 Dicas para melhorar a sua autoestima

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Tem dias que você acorda e não se sente satisfeito com o que é? Não consegue sentir orgulho do que faz e das suas conquistas? Tem dificuldade de enxergar seus pontos fortes e suas qualidades? Pois é, você pode estar com baixa autoestima e isso é muito comum de acontecer.
Buscar meios para melhorar a autoestima é um grande passo. Seja através da leitura de um livro sobre o assunto, pesquisas, assistindo vídeos ou mesmo através da ajuda profissional.

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