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Caroline Oliveira

Oi, meu nome é Caroline Oliveira sou Psicóloga Clínica, pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental, cursando “Obesidade e Emagrecimento na Terapia Cognitivo-Comportamental” e fazendo a formação em “Terapia de Casal e de Relacionamentos”, atendo adolescentes, adultos, idosos e casais. Com meu trabalho busco auxiliar as pessoas a terem mais autoconhecimento e a terem mais saúde mental e qualidade de vida.
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Você já parou para pensar no seu propósito de vida?

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A autocobrança excessiva é entendida como uma super exigência que fazemos para nos disciplinar a alcançar um determinado objetivo. Porém, como o próprio nome já diz, a autocobrança é uma pressão interna, uma “voz” interna que é extremamente exigente com você e que não minimiza a cobrança apesar de qualquer situação.

5 sinais clássicos que você se cobra demais

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