Muitas vezes a ansiedade parece ser nossa inimiga. Ela chega causando um mal-estar, sentimento de impotência, insegurança, instabilidade e medo. Mas e se eu te contar que em determinado grau ela é importante para nossa sobrevivência e nos ajuda a fazer muitas coisas?

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Caroline Oliveira
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Não faça comparações, busque inspirações
É sábio se comparar com indivíduos com anos de experiência, prática e estudo? A dedicação, a disciplina e a paixão pelo emprego/empresa os ajudaram a conquistar uma posição de destaque em seu campo de atuação.
Quando você se compara de forma negativa aos outros, acaba gerando insatisfações, angústias e ansiedade.
Você já parou para pensar no seu propósito de vida?
A autocobrança excessiva é entendida como uma super exigência que fazemos para nos disciplinar a alcançar um determinado objetivo. Porém, como o próprio nome já diz, a autocobrança é uma pressão interna, uma “voz” interna que é extremamente exigente com você e que não minimiza a cobrança apesar de qualquer situação.
5 sinais clássicos que você se cobra demais
A autocobrança excessiva é entendida como uma super exigência que fazemos para nos disciplinar a alcançar um determinado objetivo. Porém, como o próprio nome já diz, a autocobrança é uma pressão interna, uma “voz” interna que é extremamente exigente com você e que não minimiza a cobrança apesar de qualquer situação.
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