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Mudar é um processo

Algumas pessoas adotam frases como, “mas eu sou assim, o que posso fazer?” para justificar comportamentos ou até mesmo como consequência de desesperança a respeito de mudanças. Mas será que é bem assim? É possível mudar de fato?  Segundo o modelo cognitivista,...

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Mundo virtual e saúde mental

A internet é, sem dúvida, um dos principais instrumentos que conectam informações e pessoas. Ao longo dos últimos anos, não apenas as pesquisas teóricas e trocas de e-mails são realizados via internet, mas está entre suas funções o largo acesso social e conexões...

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Resiliência e saúde mental

Já ouviu falar sobre resiliência? Sabe o que é? Resiliência é uma palavra que significa “retorno ao que era”, conceito utilizado pela física, que foi adaptado de forma abstrata em estudos sobre saúde mental. Nesse sentido, a resiliência na psicologia diz respeito a...

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Motivação

A motivação é um diferencial importante diante das atividades que realizamos, seja uma tarefa específica, terminar um curso, cuidar de nós mesmos, bem como investir em alguma relação, entre outras coisas que exigem desprendimento de energia e tempo. Porém, nem...

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Cognições sociais

Você sabe o que é cognição social? Esse conceito se refere ao estudo da forma como criamos inferências em nossas relações baseadas nas informações sociais que o ambiente nos emite. Em interação com o meio, surge a necessidade de entendê-lo e responder a seus...

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Saúde e bem-estar com Coaching, Fonoaudiologia, Nutrição e Fonoaudiologia | A cada novo texto ou episódio de vídeos com diferentes temas trazemos informações do dia a dia que ajudam a desbloquer o que as vezes está te travando te ajudando assim a ressignificar formas de pensar em diferentes áreas da sua vida.